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这道菜你一定不能错过!蒜香排骨,香气四溢

2020-11-17新闻17

原标题:这道菜你一定不能错过!蒜香排骨,香气四溢

今天要给大家分享的是蒜香排骨!排骨外酥里嫩,蒜香浓郁,学会这道菜,我不许你们再吃红烧排骨啦!大蒜虽有杀虫解毒祛寒健胃的功能,同时亦有刺激性,能刺激肝、肺、胃及眼睛,若患有肝热或肝炎患者、脾胃火重者、眼睛痛或有炎症者戒之。

这道菜具有健脾开胃调理的功效。虽说这道菜非常的可口,但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。相对于传统做法,偶尔换换口味也是不错的,这道蒜香排骨一定不会让你们失望的!

准备材料:

排骨,蒜,青椒,红椒,洋葱,盐,鸡精,料酒,白糖,胡椒粉,淀粉,生抽。

1、蒜、青椒、红椒、洋葱切细末。

2、排骨洗净,加入8克盐,5克白糖,10克鸡精,10克胡椒粉,一勺料酒,倒入蒜末,混合均匀,让每块排骨都能沾到调味料。

3、准备蒸锅,放入排骨后再开火,开锅后转中火蒸30分钟,蒸好后用筷子一块一块挑出排骨,汤汁和蒜末都不要。

4、蒸好的排骨加入50克淀粉搅拌均匀。锅中烧油,大概7成热时,下入排骨,炸至金黄色捞出,控油备用。

5、锅中留少许底油,加入洋葱末、青椒末、红椒末爆香,加入2勺生抽调味,倒入炸好的排骨,翻炒均匀后就可以出锅享用啦!

#烹饪

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