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家常又上档次的滋补菜,学做这道准没错!鲜到让你舔盘!

2020-11-17新闻22

原标题:家常又上档次的滋补菜,学做这道准没错!鲜到让你舔盘!

天凉了想来点滋补菜,想吃鸡,但是又吃厌了鸡煲怎么办呢?家里怎么做出上档次的滋补美味呢?

不妨试试和鲍鱼搭配在一起吧,像鲍鱼这种“珍品”,是一种高蛋白、低脂肪的食物,味道鲜美、营养丰富!哇~海鲜搭配家禽,光是想想就鲜劲十足了诺!

鲍鱼焖鸡

食材:土鸡、鲍鱼、葱、生姜、大蒜、青椒、红椒、秘制酱油(冬菇酱油、美极鲜、耗油、美味鲜四种酱油调制而成)、黄酒、白糖

做法:

1. 鸡按照纹理切成2公分的小块,便于入味

2. 把鲍鱼挖出来之后,用筛子去除表面的污垢,清洗干净备用

3. 鲍鱼切十字花刀,烧熟之后会像一朵花一样绽放哟~

4. 鲍鱼下入锅中焯一下水,捞出

5. 把生姜切小块,大蒜子对半切开,青椒红椒切成小段

6. 用热锅热油的方式炒鸡块,等锅热后,先滑一下油,油温上来之后,把生姜大蒜炒香

7. 鸡块下锅炒,控制火候在大火

8. 鸡块煸到血水看不到,断生的状态,加黄酒,再加5勺秘制酱料,加入少量白糖提鲜

9. 加入水,没过鸡块,焖10分钟

10. 在最后三分钟的时候,把另一样鲜味十足的食材——鲍鱼加进去哟~

待到汁水收得差不多,就可以喽~

TIPS:

1)用大火快速炒熟鸡块,这样它的鲜味才会被牢牢锁住噢~如果选用老鸡的话,炒制的时间就会偏长,味道就没有那么鲜美啦~

2)加过四种酱油调制而成的秘制酱油,味道没有那么咸,但会有一种特殊的鲜香味在里头,鸡块的色泽也会更加红亮。

#烹饪

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