原标题：中医院肺病肾病科举行糖尿病义诊活动
2020年11月14日是第14个联合国糖尿病日，今年联合国糖尿病日的宣传主题是“护士与糖尿病”。旨在强化护理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用，有效干预糖尿病危险因素，促进高危人群和患者的早期发现与干预，提高糖尿病患者自我管理能力，切实降低糖尿病危害，保护人民群众身体健康。
在这样一个特殊的纪念日里，敦化市中医院肺病肾病科当然不会缺席，紧锣密鼓的准备了好几天终于在这个星期五展开了一次糖尿病义诊活动，活动一经宣传就迎来了广大糖友的热烈支持，微信群里一片活跃，大家都踊跃参加。义诊现场非常多糖友和病友都纷纷来测血糖，提出心里的疑惑，由我们的大夫和美小护一一为大家解答，场面热烈。
下午在肺病肾病科的宣教室里，又展开了一次糖尿病知识小讲堂，趁热打铁，由滕国涛主任和王捷护士长担任主讲，主要讲解了糖尿病的健康教育以及如何积极预防糖尿病并发症，大爷大娘们反响热烈，氛围良好，赢得了广大糖友一致好评，暖心暖身。
众所周知，在这个越来越注重健康和养生的时代，护理也越来越注重人文关怀。温柔的话语，和蔼的微笑和贴心的服务也赢得了患者信任与尊重，尤其是对于糖尿病，这个一经确诊就需要终身管理的疾病，在疾病与心理的双重压力之下，他们更需要家属和医护人员的帮助和关怀。护士的角色也变得非常重要，从日常饮食的监督、督促，到生活各方面的注意事项，再到疾病的控制与健康教育，都少不了护士的身影，促进高危人群和患者的早期发现，确保高危人群得到及时干预，患者得到及时治疗。为糖尿病患者提供自我管理的专业培训及心理辅导，减少并发症的发生发展，对2型糖尿病危险因素进行干预，预防糖尿病的发生，等等。
与此同时，作为普通大众的我们也应当知道该如何预防糖尿病。
1.多锻炼身体、保持健康体重
每周至少进行150分钟的适度有氧运动，或每周75分钟的剧烈运动（或两者结合），最好在一个星期内进行。即使是短时间的运动也是有益的。
肥胖和糖尿病前期人群是发生糖尿病的高危人群，应该采取更严格的措施来预防糖尿病，主要措施就是更严格的长期饮食控制和规律运动。
2.健康的饮食、控制血压
饮食应丰富多样，包括水果、蔬菜、全麦、低脂乳制品、家禽、鱼和坚果。
饮食多蔬菜和水果，少红肉，适当的以面食或其他全谷类替代大米；食物种类多样化，少油、少盐、少糖，每餐七八分饱。
3.控制血糖
应当养成查看营养成分标签的习惯，限制甜食和含糖饮料的摄入，选择简单处理的食物而不是加工食品等。定期到医院检查血糖情况，及时发现和控制糖尿病。
未病先防，有病控制，敦化市中医院肺病肾病科为您的健康保驾护航，守护您的多彩生活。
