根据人的年龄大小有别，性别、身体素质不同，酒量自然也会有所不同，各人可按照自己的具体情况酌情增减平常饮用酒。适量饮酒，既不影响人们的生活和工作，还能促进身体健康。
适量饮酒的“适量”究竟是指多少呢？平均每天的饮酒量，白酒一般应控制在二三两左右，黄酒药酒控制在半斤到八两左右，红酒控制在三杯以内，啤酒控制在2瓶左右为宜。
按正常的饮酒计算方法是科学的，但是太教条化也是不太合适的，还是要根据每个人的具体情况舒适为度。
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