久坐别超过60分钟！

科普【久坐别超过60分钟！】澳大利亚一项研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。久坐少动，使血液循环减缓，血液黏稠度增高，心肌收缩乏力，久而久之，动脉硬化、冠心病等都可能伴随而来。 每静坐30分钟，最好起身活动5分钟左右。（via人卫健康）

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