中国有着5000多年的文化历史，随着历史长河源源不断地向前流动，也沉淀下很多经久不衰的中华传统。
勤俭节约就是一个非常优良的中华美德，而很多人也是秉承着这个原则，一直在生活，可是近两年我们的生活水平有所提高，很多人在做饭的时候往往会做一大桌子好吃的。
这时如果吃不完的话，本着勤俭节约的心理，就会将剩下的饭菜放到冰箱里，第2天继续加热吃。虽然说这个饮食方式能够做到节约，可是长时间放置的饭菜吃了真的对身体健康有好处吗？
下面为大家公布一份隔夜菜黑名单，以下这些食物希望你吃不完，一定要尽快扔掉。
卤肉
像是一些卤味的肉食也受到了不少人的欢迎，可能在一些人看来，这类食物在制作的过程中有腌制和熏制的步骤，本来消耗的时间就比较长，如果一次性吃不完可以储存起来继续使用，并没有太大的问题。
说不知像是卤肉这种食物吃不完的话，希望你能尽快扔掉，因为这类食材经过长时间的放置也可能会滋生细菌和病毒，即便是放在冰箱比较低的环境当中，也是如此。
绿叶蔬菜
虽然说我们的生活水平提高了不少，人也吃上了大鱼大肉，但是这时很多人却怀念起了素食，也会经常买一些绿叶蔬菜回家炒着吃。
其实适当的吃一些蔬菜对于身体健康是有好处的，因为大多数蔬菜当中含有身体所需的维生素和矿物质，可是如果绿叶蔬菜没有吃完的话，希望你能尽快扔掉，不要储存起来，下次继续使用了。
因为长时间储存的绿叶蔬菜，无论是色香味都会大打折扣，而且其中还可能会产生一些亚硝酸盐，所以继续使用容易导致腹痛腹泻，或者是损伤肠胃和肝脏的健康，希望你别不当回事。
海鲜
其实海鲜是一种相对比较昂贵的奢侈品美食，可是其中的营养价值却非常高，而且大多数海鲜的味道也非常美味，受到了不少人的喜欢，一些家庭会趁着海鲜打折的时候购买很多带回家吃。
可是一次性吃不完的话，为了本着勤俭节约的原则，就会将这些剩下的海鲜储存在冰箱当中，下次加热继续使用，长时间储存的海鲜有可能会发生蛋白质降解，而且其中的营养元素也会大量流失，继续使用不但不会给身体补充营养，反而还可能会加重身体内脏器官的负担。
溏心鸡蛋
早餐期间吃鸡蛋是一个非常不错的选择，因为鸡蛋当中含有人体所需的几十种营养，而且每天坚持吃一个，还能为身体提供所需的能量增强饱腹感。
但是很多人在煮鸡蛋的时候往往会走入一个误区，他们觉得没有完全煮熟的鸡蛋，其中的营养更容易被身体吸收，所以每次煮鸡蛋的时候都会没有将鸡蛋彻底煮熟就关火。
也就是我们所说的溏心蛋，这种没有完全煮熟的鸡蛋，并没有传言上那么好，反而吃太多还可能会给身体造成负担，因为鸡蛋没有完全煮熟，其中就可能会携带一些细菌，特别是经过隔夜或者是长时间放置的话，细菌会翻倍的滋生，严重损伤身体健康。
做熟的粉条
当我们在吃粉条的时候，应该都有这样一种经验，那就是将粉条长时间泡在菜汤里，这种食材会不断的增大。
很多家庭做了一些粉条，在吃的时候如果没有完全吃完也会储存起来，下次拿出来继续吃，可是做熟的粉条，其中本来就可能携带一些水分，如果长时间放置的话，就可能会导致粉条进一步发酵甚至滋生有害成分，所以不想给身体添麻烦的话，像是这类食物也劝你管住嘴。
