人体内的结构很奇妙，身体的每一个部位都有着各自的使命，而血管则担任着交通运输的功能，为我们身体的每个部位运输养分和氧气。
这些重要的部位如果因为脑部血管变窄和被堵，导致血液流通受阻，导致大脑供血不足，“交通被堵”，就会使脑部组织供血受到影响，出现供血、供氧不足的现象。
一旦血管发生被堵的情况，无论是哪个部位，都会出现危险，给我们的身体健康带来不利的影响。
尤其是中老年人，随着年龄的增长，血管会逐渐老化，更易出现被堵的现象，这种情况如果不及时治疗，很有可能会诱发心脑血管疾病。
但是，我们也不必过于恐慌，当大脑供血不足时，会给我们身体表面一些提示，大脑供血不足，这3个迹象要注意。
1.睡觉时手脚冰凉
当身体出现下肢动脉硬化的时候，会导致血管比平时更窄一点，从而出现供血不足的情况。
睡觉时血液流通不畅，导致四肢冰凉，手脚发麻，出现这种情况务必要注意，这可不是多盖一床被子就能解决的事情，有可能是血管被堵导致。
2.睡觉时流口水
有的人睡觉时喜欢流口水，可能是姿势不对或者口腔疾病等原因造成，趴着睡流口水比较正常，那对于不经常流口水的人来说就需要注意这个症状的发生。
因为有可能是血管流通不顺畅导致的，此时一定要观察一下是单侧流口水还是双侧，检查自己是否存在口角歪斜，用这个方式可以及时看出是否有血管被堵的情况。
3.睡觉时胸闷气短
血管被堵最易影响的部位就是心脏和肺部，当心脏的血管被堵时，就容易出现胸闷气短的情况，患有高血压和冠心病的人需要格外注意。
此外，肺部的血管被堵时，会影响供氧情况，导致氧气供应不足，从而表现出呼吸急促，气喘的现象，需要格外注意。
想拥有健康的身体，必须养成良好的生活习惯，从小事做起，从一点一滴做起，医生：做到2多1少，可疏通血管，改善脑部供血。
1.多休息
充足的睡眠和脑部血管的流通有着很大的关系，经常熬夜的人，不仅会使身体内分泌失调，体内的新陈代谢速度也会受到影响，体内的垃圾毒素堆积，就会造成血管被堵。
2.多吃对血管健康有益的食物
通过食疗的方法调理我们的身体是大多数人乐意的，在日常生活中，我们可以多吃一些对血管有益的食物，例如大豆、枸杞、芦笋等。
这些食物含有丰富的黄酮类，氨基酸物质，多吃这些，可以帮助疏通血管，降低血液浓度，避免血液被堵的情况。
3.少盐、低脂
高盐食物不仅会引发高血压等重大疾病，也会让血管持续处于扩张状态，血管也会慢慢变硬。
高脂食物不易消化，堆积在血管中，会造成血液粘稠，从而导致脑血栓。
血管被堵的情况尤为严重，切不可粗心大意，应对自己的身体负责，预防重大疾病的发生。
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