1-4个月纯母乳或者奶粉喂养，4-6个月就开始添加辅食了，6-12个月就是吃辅食的阶段，虽然是开始添加辅食，但是主要食物还是母乳或者配方奶。
到了一岁的宝宝就可以跟着家人一起吃饭了，这个时候的孩子消化吸收功能显著增强，这时期的的饮食应该从母乳（或配方奶）逐渐的过渡到以谷类食物为主，适当的增加蛋类、肉类、鱼虾、蔬菜等食物。这是食物中也可以适当的加一点点的盐了。
山药鸡蛋饼
山药适量、面粉300g、鸡蛋2个、酵母5g、糖10g、牛奶100g
1.先将山药削皮蒸熟，擀碎。
2.把酵母混合到牛奶中再把所有的材料混合，揉成光滑的面团。
3.把面团擀成5mm厚，用刀或者模具切开。
4.醒发两个小时，平底锅刷油，煎至饼两面金黄即可。
我家孩子不吃山药和鸡蛋，这个食谱解决了这个问题，而且孩子吃得还挺多的。
西蓝花虾仁鸡蛋羹
西蓝花适量，清洗干净，切成小朵。鲜虾剥掉虾皮，两个切碎备用，一个鸡蛋。
鸡蛋打碎，打均匀，放入跟鸡蛋等量的水（大概50g）搅拌均匀，放上西蓝花，虾仁，一点点盐，凉水上锅蒸10分钟。出锅滴几滴香油。
西红柿肉沫面
西红柿一个，肉末适量
西红柿用开水一烫去皮，切成小块备用。
锅里倒入少许油，油热炒肉末，然后倒入西红柿，炒出汤汁，炒出汤汁之后可以可以加少许的酱油，关火倒入煮好的面条中，搅拌均匀即可。
牛肉水饺
牛肉适量，剁少许的姜末，葱碎，芹菜适量切碎，胡萝卜一根切碎备用。
把所有食材混合一起，放少许的蚝油，盐适量，香油，鹌鹑蛋两个搅拌均匀备用。
根据馅量的多少和面，包水饺，可以包不同颜色的水饺，孩子更喜欢颜色丰富的食物。吃不完可以放冰箱冻起来。
这些食物都是我经常做给孩子吃的，食谱还在继续更新......
