原标题：秦皇岛天气即将大反转！中央气象台、省气象台、市气象台纷纷发布！
虽然有专家预言
今年会是 冷冬
但直至“立冬”节气以后
小伙伴们继续沉浸在
“暖洋洋”的享受模式中
不过小伙伴们要注意了
从明天开始要变天了
我省将迎 大范围雨雪天气
持续时间长，威力猛
较大范围降水降温过程要来啦
据中央气象台， 17日至19日，我国中东部地区将出现一次较大范围降水降温过程；西北地区东南部、东北地区中南部、华北南部、黄淮、江淮、江汉、江南北部和西部、华南北部等地的部分地区有大雨，局地有暴雨；
华北北部、东北地区北部、青藏高原东部等地有 小到中雪或雨夹雪，局地有大雪或暴雪；
长江中下游及其以北大部分地区气温下降4～6℃，华北、东北部分地区降温幅度有8～10℃，局地可达10℃以上；上述地区并伴有4～6级风，阵风7～8级，其中 东北地区中北部阵风可达9级以上。
河北及我市降水进程
从今天白天开始
我省降水逐步展开
秦皇岛受冷空气影响
17日夜到18日将有一次
明显的降雨过程
各地是小雨转中雨的天气
同时风力加大
气温持续下降
体感温度会更低
秦皇岛17日天气预报
秦皇岛18日天气预报
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冬天保暖秘籍！这些部位特别怕冷
脚部保暖
民间素有“百病从寒起，寒从足下生”的说法。足寒可伤及全身，特别容易伤及心脏。所以，冬天御寒保暖首当其冲就是暖脚。给自己的双脚配备一双保暖的鞋子，不要为了风度，穿着那些露脚的鞋子过冬。
头部保暖
“头乃诸阳之会”，头部的皮肤虽然薄，但血管及毛发既多且粗，所以，体内热量常从头部大量往外蒸发。到秋冬时节，寒流频繁，气压多变，受冷空气刺激，血管收缩，心肌缺血，猝死也有发生。因此冬天出门，戴一顶合适的帽子是很必要的。冬季气温偏低，选帽子要慎重，应以保暖为主，如毛线编织帽、针织帽、棉帽或绒帽，这样才能更好地保护耳朵和头部。
颈部保暖
人体的颈部受凉之后，可能就会导致局部的血管收缩，血液迅速降低，严重的甚至还会引起眩晕以及大脑供血不足等不适情况。因此，冬天出门一定要备条温暖的围巾，有抵御风寒入侵、预防感冒的作用。同时，应该适量做些颈部运动，一来可以暖和身体，二来可以放松颈部，预防颈椎病。
口鼻保暖
口是饮食进入身体的第一关，冰冷的饮料、寒凉的食物，都可以通过口把寒气带入胃部。鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺部。恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打喷嚏等，都是口鼻受寒的表现。因此，冬天防护口鼻很重要。同时管好自己的嘴巴，不要吃大量冷性食物。
腰部保暖
“腰为肾之府”，腰部受到寒冷刺激，人的“先天之本”也会受到牵连。中老年人突遇冷风后极易刺激神经，引起腰部疼痛，甚至旧病复发。除了及时增添衣服，还要注意夜间睡觉时盖好被子；晚睡前可用双手搓腰眼，使腰部发热;必要时可选择护腰带加强保暖。
膝部保暖
“膝为筋之府”，膝关节的脂肪本来就比较少，很容易收到寒冷的刺激，而且在冬季的时候膝关节周围的血液供应会有所减少，保护和身体的调节能力降低，寒气很容易侵入，容易诱发膝关节疼痛感。因此，对于女性，冬天最好不要穿短裙、七分裤等，骑车、外出锻炼时可戴上护膝，并注意运动不可过量。
手部保暖
“十指连心”，手指又处于人体末端，是血液循环较弱的区域，容易受寒，而寒气入体，直伤心脏。所以，冬天冷的时候，要记得带上手套，或者让手指活动起来，不要让它一直挨冻。
饮食保暖
民谚云：“三九补一冬，来年无病痛。”立冬后进补，要给肠胃一个循序渐进的适应过程，所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。冬季喝热粥是养生的好选择，小麦粥可以养心除烦，芝麻粥可以益精养阴，萝卜粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾养胃。此外，适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的摄入，对抵御低温也很有好处，可多吃些栗子、桂圆、核桃仁、韭菜、南瓜、牛肉、羊肉等温热性质的食物。
请大家提前做好
防雨 防风 保暖等准备工作
