宝宝最近开始吃辅食，结果拉出绿色粑粑，怎会有这样的情形发生？新手爸妈专业宝宝喂养田中小农营养师咨询团队，快速带您们一起了解，宝宝喂养问题「绿便」。
? 宝宝粪便颜色正常吗？
正常粪便颜色：黄色、咖啡色、深棕色或绿色等大地色的粪便皆属于正常颜色。
异常粪便颜色：若出现白色、灰色或淡黄色，代表严重的肝胆疾病，必须赶快就医由医生进一步诊治。
田中小农营养师贴心附上九色大便卡，赶快储存为宝宝健康把关。
编号1-6属于不正常颜色，需怀疑是否有胆道闭锁或肝内胆汁滞留，需立即就医请教专业儿科医师。
编号7-9属于正常状况。
? 宝宝拉绿便的原因？
1、 食物颜色
摄取大量的绿色食物如菠菜、地瓜叶、绿色水果等，都有可能产生绿便的情况。
2、 胆汁混合
消化过程中，胆汁分泌与食物结合促进消化，当消化速度太快，肠内菌作用时间不够，胆汁还没变色就被排出来了，此时粪便就会呈现绿黄色大便。
3、 铁质过多
铁质含量过多的辅食或配方奶，宝宝消化吸收能力尚未健全，当未能完全消化吸收的铁质，随着粪便排出，就会出现绿色的粪便。
? 田中小农营养师教您如何改善宝宝绿便情况
1、 铁质补充很重要，但并非越多越好，适量才重要
铁质挑选符合宝贝成长需求的辅食或配方奶。
建议摄取量：6～12月龄10毫克/天。
上限摄取量（不含天然食物来源铁）：1～3岁25毫克/天。
（依中国居民膳食微量营养素参考摄入量）
2、 补充益生菌促进钙铁锌吸收
补充益生菌，培养肠道好菌，促进矿物质钙铁锌吸收，帮助宝宝准备好成长所需的营养。
3、 注意维生素C的补充
摄取铁质丰富的食物或辅食，搭配维生素C的水果、柳橙汁等，帮助铁质吸收更加有效率。
4、 避免宝宝过度饥饿下喂食，辅食提供少量多餐的给予，降低因肠道蠕动过快，消化吸收不完全。
