俗话说：寒从脚起，人体的脚底有很多穴位，没有保护好的话，就很容易生病。2020年已经进入年末，11月份对于很多地方来说都已经是进入了深秋，天气越来越冷，这对于家里有小宝宝的家长来说也是一个挑战。
很多小宝宝睡觉都不会踏踏实实，总是喜欢踢被子，一踢被子就容易着凉生病，于是很多家长为了减少宝宝着凉的几率，在宝宝睡觉的时候也给宝宝穿上了袜子。
深秋来临,宝宝需要穿袜子睡觉吗？
深秋时节，气温确实会下降很多，但是并不一定要在宝宝睡觉的时候给宝宝穿上袜子睡觉。脚是人的散热部位，宝宝的新陈代谢比较快，特别是睡着之后，宝宝的身体热得比较快，脚部会通过排汗的方式进行散热。另外，宝宝的脚裸露在空气中变冷，其实并不一定是宝宝冷，而是宝宝脚上的毛细血管遇冷自动收缩的结果。
如果在宝宝睡觉的时候给宝宝穿袜子，一方面宝宝可能会感觉热，增加踢被子的几率，那宝宝就更容易着凉，另一方面，宝宝睡觉时脚底出汗，汗渍会附着在袜子上，导致脚部不透气，那宝宝很可能就会患上皮肤病，比如脚气。
什么情况下宝宝要穿袜子睡觉？
1.新生宝宝
新生宝宝出生后体温机制还不完善，从母体子宫的恒温维持体温到靠自己的新陈代谢维持体温，新生宝宝还需要一个适应过程。而且新生宝宝的心脏很小，血液也很难到达脚部，加上自身调节体温的能力差，脚丫经常是冰凉的，所以新生宝宝是建议穿上袜子睡觉的。
2.抵抗力比较差的宝宝
如果宝宝是早产儿、超轻儿，或者平时表现出营养不良、抵抗力比较差、容易生病，那么在宝宝睡觉的时候是可以穿上袜子的。这类宝宝体质比较弱，末梢的血液供给不足，会相对来说比较怕冷，为了避免脚部受凉，平时也要注意保暖。
3.睡了很久脚丫还是冰凉的宝宝
除了体质弱的宝宝睡觉脚部冰凉外，如果宝宝平时脚部暖和，但一到睡觉的时候就冰冰凉凉的，并且睡了很久也没有变暖，那么家长也可以给宝宝穿上一双袜子睡觉，避免宝宝着凉。
4.室内温度低于22度
考虑到宝宝的抵抗力、自身免疫力都比成人弱，如果要避免宝宝踢被子着凉，那么室内的温度要保证在22度左右。如果室内温度低于22度，那么就可以为宝宝穿上袜子了，如果是室温高于22度，那么完全没有必要给宝宝穿一双袜子睡觉，让宝宝不舒服。
东兴贝加美月子中心温馨提示：其实宝宝睡觉需不需要穿袜子没有一个绝对的答案，宝宝正在通过自己的努力让自己适应这个世界，有时候家长保护得太好，反而成为了宝宝的负担。家长应该从宝宝自身的情况出发，做好判断再决定要不要给宝宝穿袜子睡觉。另外，宝宝睡觉穿的袜子应该选择宽松透气的，勒得太紧的袜子可是会造成宝宝血液循环不畅哦。
