肝脏位于身体右侧，横膈膜下方。重量在1-1.2 kg左右，是肚子里最大的脏器。进出脏器的血管，基本上是动脉和静脉两条，肝脏除了肝动脉和肝静脉之外，还有被称为门静脉（门静脉）的静脉，血流量非常丰富。再生能力强也是特征，肿瘤等切除的时候只要剩下1/7左右，人就能活下去。
但肝脏作为人体十分重要的器官，在日常生活中，也需要做好养肝护肝工作。因为肝脏功能在下降的过程中，各种不良反应就会频繁出现，对健康不利。因此，平时需要从养肝这项工作入手，积极提高肝脏功能，这样才能防止肝脏出现病变后影响机体健康。
肝脏不好的人，身体通常会有哪些异常的症状呢？
1.刷牙的时候出血
牙龈出血、刷牙出血，很多人认为这就是普通的牙周炎等牙齿疾病引起的。但是要注意，如果自己的牙齿很健康，平时也没有牙周病，嘴巴也很健康，但是却突然出现刷牙牙龈出血现象，我们应该注意，这有可能是肝脏凝血功能变差所导致的。
2.眼睛发黄
眼睛和肝脏的关系密切相关。正常情况下，人的眼睛巩膜是白色的，，说明肝脏完好。如果发现眼白部分有明显发黄的现象，可能是肝脏受损的表现。当肝脏无法正常代谢胆红素，就会使其大量释放到血液中，并引起黄疸，眼白发黄就是其中一种黄疸表现。
因此，如果发现眼睛的颜色改变了，特别是眼睛布满血丝、巩膜发黄的时候，应该高度警惕，是不是肝脏已经生病了，建议尽早去做一下肝功能检查。
3.精神不振
早晨起床应该觉得精力充沛，若每天晨起总觉得浑身乏力，提不起精神，最好也要注意一下肝脏问题。
因为如果肝脏发生了病变，体内的糖原合成就会减少，导致机体缺少各类营养物质，无法正常运转，因此人会变得乏力，没有精神。
如果发现自己肝出了问题后，最好坚持这4个好习惯
1、多喝水
多喝水不仅能够促进身体的新陈代谢以及血液循环，同时还能够加快肝脏的代谢速度与效率。但多喝水却不能做到养护肝脏的地步，因此要想肝好，可以在喝水时泡一些养肝的草本植物，更是呵护肝脏的不错选择。常见的决明子、枸杞、白茅根、菊苣、蒲公英五种材料，是养肝界的五大招牌，里面的益肝物质释放出来后，对清肝毒、降肝火、修复肝有很大帮助。
2、饮食合理
在日常的饮食中，需要保持合理的健康饮食，让身体摄入更平衡的营养物质，并且最好能够多吃一些菌类和豆制品，滋养肝脏，让肝脏慢慢好。
3、戒酒
酒是公认的伤肝"利器"，长期喝酒的人，肝细胞会被酒精破坏。若是你已经是肝脏不太好的情况了，就一定要戒酒了，这样肝脏才会有机会恢复正常。
4、适当运动
适当的运动，能够加速体内血液循环，让肝脏得到更多血液的支持，减轻肝脏的负担，让肝脏的"工作"能够更加顺利的进行，加速分解排泄人体内的毒素垃圾，这样肝脏才会慢慢变好。
