有些男士爱抽烟，但是一旦抽上就很难戒下来了。而抽烟直接影响的就是肺部。一个抽十年烟的人，肺部早已是黑黑的了。肺功能的正常运转，对机体的呼吸和循环系统作用很大。
据有关数据统计，我国患慢性阻塞性肺疾病的人数已超1亿，以50-60岁男性居多。这种肺部病变不可逆，最终可发展为呼衰。
那么肺部发生病变首先会有哪些表现？
1、肺活量
肺活量是衡量肺部通气是否正常的有效指标。肺活量大的人，往往呼吸较顺畅，不容易缺氧。一般来说，成年人的肺活量在3000-4000ML是正常的。
但是如果小于如果小于80%，即为肺活量降低；如果是60%—80%为轻度肺功能不全，而在40%—60%则为中度肺功能，小于40%就是重度肺功能不全了。
2、看呼吸
肺部的主要功能是支持机体的气体交换，让血液更加清澈。肺功能好的人，呼吸肌伸缩有力，呼吸就会比较缓慢和深沉。
但是如果肺功能不太好，就容易出现胸闷、气短、喘憋，呼吸困难。另外，肺部如果出了问题，还有一个明显的症状，就是咳嗽、咳痰。
3、看皮肤
肺好不好，还可以看我们的皮肤和汗毛组织。肺部健康的人，皮肤是光滑，红润且有弹性的。而肺部“垃圾”堆积过多，就会让肺部不健康，表现在脸上就是皮肤暗沉，无光泽，长痘，皮肤还可能呈现红锈色。
4、容易感冒
肺部不太好的人，往往肺部容易受到细菌侵袭，身体也就容易有炎症，抵抗力比较低。那么，也就容易继发呼吸方面的疾病，比如感冒、鼻窦炎等等。
5、胸口疼痛
如果经常出现胸口发疼的情况，但又没有心脑血管方面的问题，那就要考虑是不是肺部出了问题。
如果肺部有炎症，那么炎症可能会从胸膜渗出而造成胸口疼痛感。一般来说，如果经常性出现胸口疼，又无胸壁压痛，伴咳嗽或咳痰，就要考虑是不是肺部问题导致。
平时生活中我们怎样去养肺？
1、必须戒烟
首先就是戒烟最伤肺的就是抽烟，吸进去容易，想彻底清理却很难。所以当肺部不健康了，除了积极配合医生去治疗原发肺疾病，还要改掉不良的抽烟习惯，以免情况发展严重。
2、出门戴口罩
我们知道，空气中是存在灰尘和其他颗粒物，甚至一些有害气体等。因此建议肺功能不太好的人，出门最好佩戴口罩。尤其是在灰尘、粉尘大的地方工作的人，更加要佩戴防护口罩。
肺部健不健康，以上说的5个部位“早知道”。但任何疾病的发生都不是一蹴而就的，往往在刚开始时，都会出现一些“苗头”。在早期就抓住并及时检查很重要。
另外，平时要多参加有些体育运动，不仅可以锻炼肺活量，还可以锻炼身体的其他部位，比如心血管，骨关节，手脚的灵活性等。
