蜂蜜即可以当做食品内服又可以当做化妆品外用做面膜，那么长期喝蜂蜜水好吗，下面和大家一起来了解一下。
排出毒素，美容养颜
蜂蜜有很好的解毒抗菌作用，喝蜂蜜水可以及时排出体内的毒素和垃圾，同时也补充了身体所需要的水分。蜂蜜泡水的同时可以加入柠檬，蜂蜜可以改善柠檬酸涩的口感，而柠檬含有的VC成分可以使女性肌肤白皙光滑。如果平时偶尔没有休息好，而吃饭又没有食欲的情况下，可以尝试着喝一杯蜂蜜柠檬水，柠檬味道很酸，能够刺激味蕾，从而激发人体的食欲。需注意：泡蜂蜜柠檬水不建议水温过高，温度过高会破坏蜂蜜和柠檬的营养成分。
减轻体重
蜂蜜有杀菌解毒的功效，喝蜂蜜水可以促进机体内的新陈代谢，燃烧体内多余的脂肪，还可以润肠通便从而促进体内的毒素垃圾及时的排出体外。喝蜂蜜水，可以降低脂肪在人体内的堆积。
改善痘痘肌肤
蜂蜜具有的杀菌功效，喝蜂蜜可以改善肠道功能，有助于身体排便，对缓解面部痘痘有一定的帮助。
改善积食
胃肠受到油腻大餐的进攻后，影响了胃肠的消化功能，这时喝蜂蜜水可以改善积食，蜂蜜水可以促使胃酸的正常分泌，促进肠道的蠕动更有利于消化，使大便尽快排出体外的同时，也能使身体尽快恢复健康。
促进伤口愈合
蜂蜜可作为抗炎物质用于轻度伤口和烧伤，帮助伤口愈合。它不仅能迅速治愈感染的伤口，而且没有那么多的不良反应。蜂蜜还能刺激抗体的产生，帮助我们战胜疾病，蜂蜜甚至被用来抗癌，所有这些作用使蜂蜜对我们的免疫功能有强大的促进作用。
虽然蜂蜜对健康有很大好处，但是必须注意1岁以下的宝宝不能吃生蜂蜜，未加工的蜂蜜可能含有成人免疫系统可以处理的细菌，但婴儿的免疫系统还不够发达，因此无法承受这些细菌造成的损害。
