“便秘”是一个非常困扰人们的问题，其实便秘也不是一种疾病，它是一个症状，大人小孩都有，也是一个难言之隐话题，有的人三四天，甚至一周不解大便，轻者喝点泻药，重者必须用开塞露，灌肠等手段，上厕所，实在是一件令人头痛的事，早上解便难，肛裂痔疮疼痛难忍，其实这是习惯性便秘，中医认为多属于肠胃积热，肠燥津亏，主要和生活习惯有关，饮食以及老年人肠道津液匮乏有关。
中药中的“番泻叶”和西药“果导片”被人们成为救“急”的神药，这也是“缓兵之计”。笔者在临床多年也是习空见惯了，只要打破“习惯性”的这一规律，就会恢复生理现象，不用一味地吃泻药。中医里有一张方剂叫麻仁丸，它就是一张好处方，不过在临床上适当加减变化，我的基本方：大黄，枳实，厚朴，杏仁，炒白芍（量适宜加大至30-50克），火麻仁（捣碎），玄参，麦冬，生地黄，炙甘草，生白术。可以称为增液麻仁汤，剂量可根据年龄体质调整，大便正常时建议每天坚持喝一次，直至药物停止后大便正常。大家都知道喝蜂蜜水，吃香蕉，水果蔬菜有助于大便的正常，但在实际生活中起效甚微。
便秘，看视一个小毛病，大家不可轻视，中医认为，“六腑以通为用，传化物而不藏，实而不能满也...六腑以通为用”又云：“大肠者，传导之官，变化出焉”，说明大肠必须保持通畅，让糟粕按时排出体外，以恢复机体的正常生理功能。同时也要认识到：只有吃得好，才能拉得好，建议肠道异常（便秘和腹泻交替出现）的朋友多吃一些西洋李子及含有膳食纤维丰富的食物（如莲藕，红薯），并养成良好的生活习惯。
建议在医师指导下运用文中处方！！！
