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鸡丝凉拌白菜、酱香啤酒大虾、芋头粉蒸肉,三道美味营养的家常菜

2020-11-16新闻6

今天介绍三道美味营养的家常菜,这三道家常菜分别是鸡丝凉拌白菜、酱香啤酒大虾、芋头粉蒸肉。富含膳食纤维的白菜、富含蛋白质的大虾和猪肉,十分适合作为秋冬季节的食物,如果你还不知道晚餐吃什么,不妨学习一下这三道料理吧!

1、鸡丝凉拌白菜

食材:鸡胸肉一片、大白菜200克、香菜适量、蒜适量、辣椒一根、酱油1大匙、苹果醋一大匙、盐适量、香油适量

1.大白菜洗净切丝,鸡胸肉放入小汤锅加水盖过鸡胸,水滚后转小火继续煮10分钟

2.所有调味料放入碗中搅拌均匀,香菜、蒜、辣椒切碎放入调味料碗中搅拌均匀

3.鸡胸肉煮熟后放凉,用手撕后铺在切好的白菜上面,淋上准备好的酱汁就完成了

鸡丝凉拌白菜

2、酱香啤酒大虾

食材:白虾半斤、啤酒半罐、蒜10瓣、辣椒1条、青葱2支、姜3片、酱油2匙、盐适量

1.白虾洗净并挑去沙肠,青葱切段,姜3片切丝,蒜10瓣拍碎,辣椒切斜刀备用

2.热锅加油,中火将全部辛香料下锅爆香至变色,将虾倒入锅中拌炒

3.转大火加酱油炒均匀,快速翻炒约10秒,即可倒入啤酒半罐

4.加入盐和青葱段,啤酒煮开翻炒5秒之后即可起锅盛盘上菜

酱香啤酒大虾

3、芋头粉蒸肉

食材:五花肉200克、芋头160克、葱花适量、辣椒适量、五香蒸肉粉一包

1.芋头去皮后,切大小合适的块状,五花肉切成适口大小

2.取一深碗,放进芋头,将五花肉一片一片沾裹五香蒸肉粉,再铺在芋头上方

3.锅中放水,将碗放入进行蒸制,蒸20分钟,端出撒上葱花和辣椒圈即可

芋头粉蒸肉

#烹饪

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