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本周最佳就是它!两种食材,三步搞定,宝宝吃到渣都不剩~

2020-11-16新闻29

最近发现了一个土豆的新吃法,真的让我惊喜万分!一端上桌,全家人就凑在一起夸了半天,小宝趁我们说话间,伸出小手想要偷拿两块,被眼尖的小阿姨立马给喊停了,“别动,先让我拍个照,朋友圈先吃”~

金黄的土豆条被虾肉包裹着,颜值真的太高了,但是做法却出奇的简单,只需3种食材,先把土豆切成小条,再把虾泥裹上一裹,就可以上锅蒸了。

拍胸脯和你保证,绝对会被“超级好评”哒!因为我已经安利给工作室的很多宝妈,试过的都告诉我,真的好简单!真的好好看!真的宝宝好喜欢吃!

土豆含有丰富的淀粉,也算是主食的一种了,可以帮助消化、缓解便秘,而虾肉又是富含蛋白质和钙质很高的食物,宝宝要是喜欢吃也可以多吃一点,直接当正餐也是可以哒~

鲜虾土豆条 参考月龄:11M+

准备食材:鲜虾:4只,土豆:35克,玉米淀粉:5克

1.把处理好的虾仁切成丁,土豆切成小条。

?虾的背部和腹部有两根虾肠,给宝宝吃的时候都需要去掉。

?土豆条的大小大概是,宽1cm,长度比半根牙签长一些就可以了。

2.虾仁倒入绞肉杯,加适量清水,搅打成泥。

3.把虾泥和玉米淀粉都倒入玻璃碗中,搅拌均匀。

4.取适量搅拌好的虾泥,均匀的包裹在土豆条的中间位置。

5.冷水上锅,盖上锅盖,蒸熟即可出锅。

?因为每个人裹虾泥的厚度不同,我大概蒸了15分钟,就熟透了,自己做的时候,可以先尝一下,确定土豆和虾肉都熟透了,再给宝宝吃!如果还没熟的话,可以继续多蒸一会。

6.有趣的造型,从视觉上就能抓住宝宝的眼球,一口软嫩,两口鲜甜,忍不住用手抓上一个,绵软的口感慢慢在嘴巴里化开~

制作要点

● 购买的虾腥味比较重,可以提前用柠檬片腌制一下。

● 如何快速去虾线的方法戳这里→快速去虾线。

● 对虾肉过敏的宝宝,妈妈们可以用猪肉、鸡胸肉等代替。

● 家里要是没有玉米淀粉,可以用其它淀粉或蛋清代替,如:红薯淀粉。

#儿童饮食

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