原标题：雾霾！中雨！雨夹雪！马上到聊城
雨天要来了！
聊城市气象局发布最新天气预报！
受冷暖空气的共同影响
17日晚间至18日
聊城市将有一次中雨天气过程
南风转北风3～4级
降水较为明显
气温逐渐下降
市气象局将适时开展人工增雨作业
记者从聊城市气象局了解到，据2020年11月15日16时最新气象资料显示，从昨天（11月14日）开始，聊城市迎来持续性静稳天气过程，预计雾霾天气过程将持续至17日晚间，明天早晨全市部分路段仍有浓雾。
具体预报如下：
16日: 多云，有雾，南风2～3级，10～19℃；
17日: 多云转阴有小雨，东南风2～3级转东北风3～4级，9～16℃；
18日: 阴有中雨，北风3～4级，10～15℃。
另外
今年立冬以来的“第一场雪”
也有望要来了
而且还是雨夹雪！
一起来看看
中期天气预报
-4°C
看看这零下的温度
以及一长串的
雨雨雨雨
雪雪雪雪
......
我们还是老老实实穿好羽绒服
大棉袄
大棉裤
大棉鞋
做好保暖吧
两场雨夹雪也有望到来
冬天来了
疾病也最爱在这时候扎堆
6大器官最易崩溃
↓↓↓
血管：遇冷易变脆
冬天是心脑血管的“魔鬼季节”，寒冷刺激会使血管痉挛，血压波动性增大，导致脑出血、脑梗死等增多。
建议：时常测量血压、并将其控制在合理范围内；适当吃些山楂、黑木耳、金橘、大蒜、洋葱等能疏通、软化血管的食物。
心脏：最怕温差大
冬季室内外温差大，一进一出很容易引发冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。
建议：外出要保护好头部和手脚，尽量佩戴手套、帽子和围巾；睡前用热水泡泡脚；洗澡时先放热水，等水温合适后再脱衣服。
肺：雾气最伤肺
冬季清晨雾气浓厚，寒冷、干燥的空气经过肺才能进入人体，此时不加以防护，很容易诱发咳嗽等呼吸道疾病，还可能落下病根，导致来年复发。
建议：冬季晨练不要太早，最好等9点左右、雾气散去后再锻炼；雾霾天外出要戴上口罩；积极补充水分也有助养肺。
胃：代谢会变慢
冬季是脾胃病的高发期。天气寒冷，胃本身就有些倦怠，如果食用过冷、过生、过硬的食物，会给胃带来额外负担。
建议：多吃牛、羊肉等温性食物，有助增强御寒力。怕冷的人，可适当放些葱、蒜、生姜；容易上火的人最好配上白萝卜。
鼻子：病菌易入侵
鼻粘膜的黏液分泌在冬季会减少，鼻子的“屏风”作用也会减弱，导致有病菌的空气直接进去肺内，增加了呼吸道感染几率。
建议：睡前用温淡水盐水清洗鼻腔；或将热水倒入杯中，缓缓深吸水蒸气，每次约十分钟，早晚各一次，能滋润、清洁鼻粘膜。
耳朵：御寒力最差
耳朵、鼻子、手、脚部都处于神经末销，血流量少，到了寒冬格外怕冷。如果耳朵暴露在外，甚至会有冻得头疼的感觉。
建议：外出时最好带上耳罩，进入室内时可以用手搓一下耳朵，让其快速回暖。耳朵受冻后，不宜热水敷贴，以免加重症状。
齐鲁晚报·齐鲁壹点 记者 谢晓丽
