曾经以为很遥远的2020年，只剩一个多月就要结束啦！辛苦了一整年，很多人会选择来一场任性之旅，慰劳一下自己。
但是！当你终于制定好自己的旅行计划，就要心满意足地踏上旅途，这时候，一个不速之客就出来搅局了，那就是—“旅行者腹泻”。
“旅行者腹泻”是什么？
旅行者腹泻是指在旅行期间或旅行后，每天有大于等于3次的腹泻，或者腹泻次数不一定但伴有发烧、肚子痛或者呕吐等肠道问题从而影响到既定旅程。
“旅行者腹泻”是不是“吃坏东西”呢?
“旅行者腹泻”并不单单是“吃坏东西”，它的罪魁祸首是细菌。旅行者腹泻的病原体 90％ 以上都是细菌，主要是因为不洁饮食，感染各种细菌、病毒、寄生虫、真菌等，其中细菌是导致成人旅行者腹泻的罪魁祸首，以肠产毒性大肠杆菌（ETEC）最常见。
腹泻事小，但是，“好汉架不住三泡稀”，你想想，出去旅游，游山玩水，正在兴头上，你却内急拉肚子，到处找卫生间，那该多尴尬呀?!而这种尴尬，生活中中招的人还不少。
在什么情况下最容易中招“旅行者腹泻”？
旅行者腹泻没有性别偏向性，男女都会发生。但是相比男性，女性更容易去寻求医疗帮助。
青年比老年人更容易发生，因为青年人更容易胡吃海喝呀。
免疫低下的人，特别是儿童要家长重点关注；
有糖尿病，炎症性肠病，肝硬化的患者；
长期服用例如奥美拉唑等抑酸剂的人；
不洗手的人；
当然了，快乐的旅行需要轻松健康的旅程作基础。旅行者腹泻最重要的还是预防。
1、首先不喝生水、不吃生食和勤洗手是最主要的有效预防措施。
2、其次要注意提高免疫力降低，保证充足的休息时间，避免腹部受凉。
3、若出现脱水情况，可购买口服补液盐，每次饮200毫升，分次小口饮入，是免用处方药物又能尽快恢复的“妙法”。
4、对症下药
一旦出现腹泻症状，不必过度紧张，应对的方法很简单，一是充分的休息(有助于体力的恢复)，二是对症的药物。
有研究报道，抗生素干预旅行者腹泻具有明显的疗效。其中，利福昔明是一种半吸收的抗生素，口服后肠道吸收很少，能有效杀灭常见的小肠细菌过度生长的致病菌，包括大肠杆菌、克雷白杆菌、肠杆菌以及粪肠球菌。患者经过利福昔明治疗后，可明显减少腹泻次数、缓解腹痛腹胀的症状、以及缓解全身性的症状。
作为是一种疗效好、药物安全性高的抗生素，利福昔明已经成为越来越多旅行者出游必备药物之一。
最后，温馨提醒大家：旅行已成为现代生活中不可或缺的组成部分，为了防止“病从口入”，出发前，请您做好充足的防御准备哦！
