1、糖类、蜜饯
当身体出现低血糖反应时，主要是由于血液内血糖含量偏低造成。一直患有低血糖患者而言，平时可以尽量的备一些糖分较高的食物带在身上。糖果、蜜饯都是很不错的食物，它们可以快速分解出葡萄糖，帮助身体及时补充糖分。而且糖果类的食物携带也比较方便，只要感觉到有低血糖症状时就可以及时补充。
2、高糖水果
水果的种类非常多，无论何种人群而言，多吃水果对于身体是有很大帮助的。那么对于低血糖患者而言，在水果的挑选上面尽量选择糖分较高的水果。它们既能够维持住体内的血糖，又能够帮助补充维生素和膳食纤维，像葡萄、龙眼、香蕉，都是非常不错的选择。
3、乌鸡汤
鸡汤可以说是非常有营养的一类食物，尤其对于低血糖患者而言，适当地喝鸡汤对于补充低血糖，可以有很大的帮助。有条件的情况下，一周喝2~3次的乌鸡汤，能够帮助低血糖患者，提升体内血糖且不易转移为高血糖。
4、膳食纤维高的食物
多吃膳食纤维含量高的食物，对维持住体内血糖的稳定有很大的帮助，所以低血糖患者在平时可以多食用这一类的食物，来帮助达到体内血糖的平稳，可以有效的预防血糖迅速降低。多吃膳食纤维高的食物，对于预防低血糖是有较大效果的。
