随着人们生活水平的逐渐提高和饮食生活习惯的改变，糖尿病成为了目前临床最常见的慢性代谢性疾病之一，以2型糖尿病为例，2013年全国调查中2型糖尿病患病率为 10.4%，即 每10个人中就有1人患糖尿病，且男性高于女性(11.1%比9.6%)。一旦患病，不仅 困扰患者的日常生活，同时 也会对远期健康造成不良影响，严重时会影响寿命。
2020年11月14日是第20个“联合国糖尿病日”，今年的主题是“护士与糖尿病”。11月13日上午，我院内分泌科在门诊健角开展了预防糖尿病系列健康宣教活动，其中包括讲座、义诊、免费测血糖以及发放宣传资料等。通过活动为患者普及糖尿病的预防知识，提高大家的健康意识和保健水平。
针对本次主题，除了义诊，当天又精心组织了一场科普讲座，由内分泌科护士吴晓玲讲述了关于糖尿病的知识。讲座中医生与患者积极互动，有问有答，气氛融洽而活跃。
截至活动结束，共接待前来咨询服务患者50余人，测血糖58人次，发放宣传材料65份，参加科普讲座30余人。
健康知识之糖尿病防治
在糖尿病患者的终身管理过程中，除了将目光集中在医护工作者身上外，还是为了强化护理工作在糖尿病管理中的重要作用；有效干预糖尿病危险因素，促进高危人群和患者早发现与干预，提高糖尿病患者自我管理能力，切实降低糖尿病危害，保护人民群众身体健康。
一．哪些人群更易患糖尿病？
糖尿病由于 病程隐匿、症状不明显，极易在发病初期被忽略，其未诊断率甚至达到了53%，以下几类人群需要提高警惕：
1）肥胖或超重者；
2）年龄≥40岁；
3）久坐不动、缺乏活动者，例如出租车司机等；
4）高血压、血脂异常；
5）直系亲属(如父母)有糖尿病史者；
6）病毒感染者也可能有发病风险，例如腮腺炎病毒感染者；
7）妊娠期妇女易发妊娠糖尿病；
8）巨大胎儿（出生体重≥4KG）生育史 。
6.1mmol/L≤空腹血糖≤7.0mmol/L，或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖≤11.1mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病极高危人群。
二．糖尿病可能出现何种表现？
血糖升高时，常见的症状包括多尿、多饮、多食和消瘦，即“三多一少”，还可伴有视力模糊、皮肤感觉异常和麻木、脚踩棉花感，以及高血压、冠心病和脂代谢异常；还有一部分患者初发现时即有糖尿病酮症或酮症酸中毒，此时，可有恶心、呕吐、食欲减退、多尿、口干、头痛、嗜睡、呼吸深快、呼气中有烂苹果味、皮肤干燥、尿量减少等症状，严重时可出现昏迷，一旦出现这种情况，需立即到医院就诊。
三．如何确定已经患上糖尿病？
为确诊糖尿病，需要在 空腹状态下（至少8小时没有进食热量）行75g葡萄糖粉口服耐量实验，并完善糖化血红蛋白化验。正常情况下， 空腹血糖应＜6.1mmol/L，口服糖粉2h血糖应＜7.8mmol/L，糖化血红蛋白应＜6.5%。
若您已经出现相应的症状，同时， 空腹静脉血浆葡萄糖大于等于7.0mmol/L或随机血糖大于等于11.1mmol/L，就可以诊断糖尿病了。
四．糖尿病该如何治疗？
目前，在临床中主要遵循 早期和长期、积极而理性、综合治疗和全面达标、治疗措施个体化等原则，对糖尿病患者进行 疾病教育、医学营养治疗、运动治疗、血糖监测和药物治疗。
一般来说，对于早期初发的糖尿病患者，可先行口服药物治疗并辅以饮食运动控制；但如果初发时血糖水平较高，则需要先应用胰岛素帮助恢复人体自主的胰岛功能，待血糖控制平稳后，再行胰岛功能检查并制订长期的降糖治疗方案。
需要注意的是，不论是何种治疗方案，都需要患者日常监测血糖，一般来说， 空腹血糖需控制在7mmol/L以内，餐后2h血糖在10mmol/L以内为佳，同时，也要求患者的血压及血脂等指标的水平控制在理想范围内；对一些特殊患病者，如 70岁以上的老年人、妊娠期妇女等，控制标准也会相应的变化。
血糖升高时，常见的症状包括多尿、多饮、多食和消瘦，即“三多一少”，还可伴有视力模糊、皮肤感觉异常和麻木、脚踩棉花感，以及高血压、冠心病和脂代谢异常；还有一部分患者初发现时即有糖尿病酮症或酮症酸中毒，此时，可有恶心、呕吐、食欲减退、多尿、口干、头痛、嗜睡、呼吸深快、呼气中有烂苹果味、皮肤干燥、尿量减少等症状，严重时可出现昏迷，一旦出现这种情况，需立即到医院就诊。
五．如何防控糖尿病？
01、多懂点：健康知识、防治措施多懂点
02、少吃点：油脂食物（煎炸食品、巧克力等高热量食物）少吃点，营养科学，平稳膳食
03、勤动点：每周锻炼五天以上，每天运动30分钟左右
04、放松点：学会心理调节，保持良好心态
六．面对糖尿病，护士能做什么？
由于糖尿病在诊疗中的特殊性，护士除了需要在院内对患者进行正常的临床护理工作外，最重要的是 对糖尿病患者的健康教育，包括：
1）了解血糖监测的意义，掌握血糖监测的正确方法
2）使患者明确饮食治疗的实际意义及具体实施方案
3）使患者了解降糖药物的作用、副作用、用法及注意事项
4）帮助患者进行正确的运动，了解运动相关的注意事项
5）使患者了解糖尿病并发症的危害性，掌握预防要点、减少并发症的发生
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