原标题：锦州市卫建委：超过40岁，这种病也许离你并不远~
11月14日是第14个联合国糖尿病日，宣传主题是“护士与糖尿病”。我们身边的糖尿病患者并不少见，什么样的人群易患糖尿病？患上糖尿病会带来怎样的危害？如何科学预防和治疗糖尿病？市卫健委提醒大家要多了解一些糖尿病防治知识，在40岁之前就要积极做好预防，避免成为糖尿病高危人群。
8类人群易患糖尿病
据市卫健委介绍，糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”(多饮、多食、多尿、体重减轻)，出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：一天中任一时间血糖〉11.1mmo1/L(200mg/d1)；空腹血糖水平≥7.0mmo1/L(126mg/d1)；口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)。
具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群：年龄≥40岁；超重与肥胖；高血压；血脂异常；静坐生活方式；糖尿病家族史；妊娠糖尿病史；巨大儿(出生体重≥4Kg)生育史。6. 1mmol/L≤空腹血糖(FBG)〈7.0mmo1/L，或7.8mmo1/L≤糖负荷2小时血糖(2hPG)〈11.1mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。
糖尿病控制不良危害大
据了解，糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。
据市卫健委提供的相关资料显示，糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2—4倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重；糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常；糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因；糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一；糖尿病足严重者可导致截肢。
千万别忽视糖尿病防治
市卫健委提醒，市民除了要了解糖尿病防治知识之外，还要注意保持合理膳食、经常运动的健康生活方式。健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。如果体检中发现是属于糖尿病前期人群，要进行及时干预。通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35%—58%。
如果患上糖尿病，应进行综合治疗，包括营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施。糖尿病患者应采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯，如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险。糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖监测应在专业医生或护士的指导下开展。患糖尿病要积极治疗，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。
护士在糖尿病健康管理中发挥着重要作用，促进高危人群和患者的早期发现，确保高危人群得到及时干预，患者得到及时治疗。为糖尿病患者提供自我管理的专业培训及心理辅导，减少并发症的发生发展。对Ⅱ型糖尿病危险因素进行干预，预防糖尿病发生。
文章来源：辽宁日报
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