我们周围有句俗话说“时间是把剑”。的确，我们总在不知不觉中感觉自己变老了，特别是对于那些已婚生子的女性朋友来说，衰老的速度会越来越快。对于女性来说，最怕的就是衰老，所以在平时会特别注意对自己皮肤的保养，但有些行为在不经意间成为加速女性衰老的催化剂。尤其是以下三种事情，你做得越多，衰老的速度就越快。你不光知道他们吗？
第1个：不喝水
人们说女人是水做的。的确，女人是水做的。及时补充水分，能使皮肤更加细嫩，能有效促进血液循环，尽快排出体内毒素和垃圾，加速人体新陈代谢，防止细胞衰老。但是很多女人忙于工作和生活，总是忘记喝水。结果，他们的身体极度缺水，皮肤也越来越老。
第2个：脾气暴躁
很多女性在面临工作压力的同时，还要教育自己的丈夫和孩子。他们应该有一张快乐的脸，但是他们被这些事情所压抑。过度焦虑会加速细胞衰老，使女性衰老的速度越来越快，所以保持稳定乐观的心态非常重要。
第3个：经常熬夜
无论男女，他们都有平时熬夜的习惯。不过，对于成年人来说，每天要保证 7 - 8 小时左右的睡眠，才能延缓衰老，保持身体机能的正常运转。但长期熬夜、睡眠不足，会使身体负担过重，加速内脏衰老速度。
