大家好，我是中医朱医生。
肾脏，作为我们人体一大至关重要的器官之一，掌管着新陈代谢的功能。有一些人将我们的肾脏比作人体的“生命之源”，更是有着“肾好不怕老”的说法
肾脏病可以分为原发性肾脏病和继发性肾脏病。原发性是指肾脏自己本身发生了病变，没有具体明确的病因。而继发性是指可以找到明确的病因，比如说由糖尿病、高血压、狼疮、药物、造影剂、乙肝等感染而引起的肾脏损害。
家住山东的吴女士，今年42岁，有10年糖尿病史，最近吴女士的双下肢有重度水肿，还有胸水、腹水等现象，去医院检查，结果显示 24小时尿蛋白定量 到达10.92g，血浆白蛋白17.6g/L，血压210/103mmHg，尿蛋白（1+），并且血压升高，被诊断为糖尿病肾病。
吴女士吃了一段时间的西药，效果不是很好，还伴有很大的副作用，听从朋友的意见，可以尝试中医调理。便找到当地有名的中医，中医通过把脉后得知，舌质淡且舌苔白，脉象呈沉细弱，拟行气利水，健脾益气法。
中医写出一组方剂：鹿元草3克，黄芪2克，枸杞9粒，一日一剂，用水煮或者用热水闷泡后方可食用。主要出自于李时珍《本草纲目》中的一味汤剂。
现代研究表明：鹿元草，属于名贵药材，含有“君药”之称，主要含有皂苷、多种活性多糖、具有温补肾阳的能力，对肾病有很好的帮助。黄芪具有补气升阳，提高免疫力功能，枸杞具有滋肾润肺的作用，搭配喝效果简直很好。
回到家后，吴女士每天坚持煮水喝，服用一个月后，身体状况明显好转很多，服用半年后肾病的各项数值恢复到正常值，肾病竟然悄悄好了。
日常养护肾脏，坚持这3勤，或能让肾更健康
1、勤泡脚
我们都知道，在我们的足底有很多神经器官。如果我们经常用热水泡脚，会刺激神经，达到驱除体内的寒气的作用。脚底部位有肾经上的穴位，泡脚会舒筋活络，让我们的肾部更健康。当然了，泡脚水的温度也要注意，不要过高或过低，每天十五到三十分钟，对肾脏最有益。
2、多运动
经常做运动也会对肾脏有好处，会增强肾脏的功能，加快我们人体的新陈代谢，减轻我们肾脏的负担。而且，当我们在睡前也可以用脚尖点地，也可以刺激我们人体的神经脉络，有利于肾脏健康，促进血液循环。
3、饮食合理
多吃蛋白质食物，如鸡蛋、豆浆、瘦肉、鱼类等食物，可以适量的多吃一点，只有保证了蛋白质的摄入，这样才能为身体提供足够的营养
