原标题：【健康指引】秋冬季居民健康防护小贴士|疫情防控常态化居民个人健康防护指引——工厂车间篇
各位居民朋友们：
秋冬季，较容易受到流感等呼吸道传染病的危害，为了有效杜绝传染病的发生，帮助居民朋友们免受传染病的侵害。我们为大家准备了以下健康小贴士：
1.注意个人防护，要尽可能减少聚集。如果避免不了，在聚集的环境下，一定要保持良好的通风以及一定的社交距离，在餐馆就餐时提倡使用公筷，公勺。另一方面，要戴好口罩、注意手卫生，做到认真清洗消毒，这对防控呼吸道传染病是非常有效的手段。尤其在人群聚集的地方，不通风的地方，比如公共交通工具、电梯、狭小的空间等地方，一定要戴好口罩，做好个人防护，阻断病毒的传播。
2. 要合理膳食、适当运动，保持良好的身体状态，提升自身免疫力。为了帮助居民朋友们提高免疫力，我区人民医院推出中药方剂，成分及用法如下：太子参9g，麦冬6g,防风9g，山栀子6g，黄芩6g，柴胡6g，白扁豆9g，藿香9g，黄芪15g，苏叶9g,佩兰12g，炒白术10g。服用方法:每天二次，每次饭后一格（颗粒剂）或一袋（水煎剂）。服用疗程：7天。
3.积极参与爱国卫生运动。从清洁家庭卫生做起，保持家庭环境整洁，自觉做到不乱扔垃圾，不随地吐痰，养成垃圾分类处理的好习惯。积极参加社区卫生大扫除活动，营造整洁舒适的宜居环境。
衷心的祝福每一位居民平安，健康，幸福。
独山子区卫健委宣
疫情防控常态化居民个人健康防护指引——工厂车间篇
来源 区委宣传部
