原标题：糖尿病误区知多少
供稿：内分泌科
编辑、 摄影：宣传部
2020年11月14日，是第14个联合国糖尿病日，今年的主题为：护士与糖尿病。旨在强调护理工作者在糖尿病防治管理中的重要作用，促进糖尿病的早发现、早干预、早治疗，提高糖尿病患者的自我管理能力，避免糖尿病危害。
随着社会经济的发展以及人们生活方式的改变，糖尿病的患病率逐步攀升。根据国际糖尿病联盟（IDF）的最新报道，预计在2023年，糖尿病患者会达到5.784亿。中国糖尿病患病人数在2019年约至1.16亿人，成为全球糖尿病患病人数最多的国家。据黑龙江中医药大学附属第一医院内分泌科副主任杜丽坤介绍，生活中很多人并不了解糖尿病，不懂得其危害，不知道如何科学防治，甚至陷入了以下几个误区：
1
糖尿病是吃糖吃出来的
真相：糖尿病是遗传、饮食、运动、情志等多种因素共同影响导致的。糖属于碳水化合物，摄入过量可成为糖尿病危险因素，但不能以片面的观点看待，合理摄入糖类是保证营养均衡的需要。
2
只要血糖高就是糖尿病
真相：导致血糖升高的原因有许多，如饱食或高糖饮食、剧烈活动、紧张、应激、严重外伤、药物作用等，还可由其他疾病导致。应及时进行相关检查，排除其他因素才能最终确诊。
3
血糖控制的越低越好
真相：过分控制血糖会增加低血糖的风险，对糖尿病患者来说，高血糖虽然会引起严重的并发症，但是并不会威胁生命。相反，低血糖的危害却是快速的、致命的。因此要将血糖控制在合理的区间，不可一味的追求降低。
4
血糖恢复正常就是痊愈
真相：糖尿病是慢性、终身性疾病，以目前的医疗手段不能完全根治。规律用药后症状虽可暂时好转，血糖保持相对稳定，但并不代表完全治愈。患者千万不能放松警惕，轻易中止治疗，贻误病情。需要做好打持久战的心理准备。
5
无糖产品不会升高血糖
真相：根据食品安全国家标准规定，“无糖或不含糖”是指固体或液体食品中每100克或100毫克的含糖量不高于0.5克，其产品虽然不含有明显升高血糖的蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等成分，但可能含有淀粉水解物类作为甜味来源，这些成分甚至加快升高血糖的速度。因此，无糖产品不能完全替代主食，不能代替糖尿病患者的口服药物。
6
糖尿病患者不能吃水果
真相：许多糖尿病患者认为所有水果都不可以吃，实则不然。水果富含多种维生素及矿物质，可以及时补充人体所需营养，促进新陈代谢。每日适当摄入水果很有必要，如苹果、梨、奇异果、樱桃、草莓、火龙果、橘子等含糖量较低的水果。但需要注意的是，当血糖很高的时候应避免水果摄入，同时注意一天摄入的总热量，以保持平衡。
