【运动知识】超实用的身体各部位“拉筋术”，教你正确拉筋！

原标题：【运动知识】超实用的身体各部位“拉筋术”，教你正确拉筋！

看电视、用电脑，经常久坐不起

常感到肩颈痛、腰腿痛……

教你一套简单可行的自然疗法——拉筋术

俗话说：“筋长一寸，寿长十年！”

拉伸动作能让韧带和肌肉得到放松

尤其适合久坐的办公室群体！

正确拉筋姿势↓↓

信息来源：人民日报

#关节骨头