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常吃烧烤的注意啦,三个危害必须知道

2020-11-13新闻22

忙碌了一整天的打工人,披星戴月,拖着疲惫的身子回到家,休息一会,身体得到缓解,心理还在紧绷,这时候,邀起三两好友,烧烤摊聚起来,羊肉串、鸡翅、腰子、生蚝··,觥筹交错,一整天的疲倦一扫而空,好不惬意。

但是,上虞第五医院内科王敬武主任说,油腻的肉类烧烤啊,含油脂量非常高,甚至在烧烤的过程中会产生一些有害的物质,所以啊,常吃烧烤的人容易出现这些问题。

第一,经常吃烧烤的人,能量摄入就高了,这样的话呢,容易发胖,特别是晚上吃宵夜是包括更容易发胖,在吃烧烤的时候喝一点酒那就更不得了了。

第二个,可能不卫生啊,烧烤啊,大家都知道,有可能这个肉的来源你要注意一下,还有呢,有一些卫生保护条件不太好,所以有一些发霉的或者变质的,你可能不知道,另外有可能会产生一些啊,食物中毒就是上吐下泻啊,所以即使要吃也是少吃一些啊,正规来源,正规的店面来吃。

第三点,更加可怕,有研究表明烧烤的东西啊,容易含有一种致癌物,苯并芘,而且苯并芘呢,长期摄入的话可能会跟一些肝癌啊,胃癌,肠癌都有一定的关系,所以啊,适当的少吃一点,偶尔吃一点烧烤,改善一下生活是可以的,但是不能好这一口,经常吃天天吃,这可能对你的身体是非常不健康。

#吃货

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