现在生活在大都市的人们大多数都有或多或少的睡觉问题，有些是因为工作压力大，精神高度紧张，存在难以入睡、深度睡觉时刻不够长;有些是因为环境污染问题，会打鼾、经常憋醒，乃至影响家人睡觉。不管是哪种状况，都是为咱们的健康敲醒了警钟。能发现这些问题还好说，有人只是觉得身体疲惫，睡了一宿也没有歇息过来，这种时分按医师的说法，咱们就改进行睡觉监测了。
智能手表是具有信息处理才能，符合手表根本技能要求的手表。智能手表除指示时刻之外，还应具有提醒、导航、校准、监测、交互等其中一种或者多种功用;显示方式包含指针、数字、图画等。
尽管智能手表的睡觉监测功用使用频率并不高，不过很多智能手表仍是加入了这样的功用，而与智能手环的监测原理比较类似，智能手表其实也是经过内置的传感器来实现睡觉数据的监测，比方三轴加速度传感器来判别睡觉的质量，简单说就是，加速度传感器可以经过监测睡觉的时分根据手腕的动作起伏和频率来衡量睡觉的质量，而这种方法原理也得到了论文的证明，尽管其准确度不能和PSG监测的数据比较，但是可以反响睡觉大体状况。
从个人实践的使用体验来说，智能手表的睡觉监测仅仅能到达监测的效果，也就是可以帮你剖析深度睡觉、呼吸、心动等数据，但并不可以精准反馈睡觉的状况，与医院真实意义上的睡觉监测仍是存在一定差距的，不过个人认为，作为睡觉状况的参考仍是值得必定。假如你睡觉现已到达了一个十分不好的状况，建议仍是去医院做正规的检测，假如你只是想要看看自己的睡觉质量，或者说经过这个睡觉质量催促自己更早的上床歇息，那么非穿戴式睡觉监测是一个不错的挑选。
