在生活中几种预防痔疮的方法

1，改善饮食。多饮水，多进食膳食纤维性食物。少食辛辣，因辣椒素无法被肠道吸收，经肛门排出时会刺激直肠粘膜，加重症状。

2，保持会阴部清洁，或温水坐浴，改善局部血液循环，有利于抗炎及减轻瘙痒症状。

3，避免久蹲久坐，防止局部血液循环不畅。

4，保持大便通畅，通过食物来调整排便十分重要，养成定时排便习惯，防止便秘或腹泻。

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