2020年对于90后来说绝对是最特殊的一年，因为在这一年90后正式开始了奔四的历程。年纪大了之后，最明显的变化就是身体开始出现越来越多小毛病。实际上，作为当今社会中坚的90后，其实就很久之前就已经出现了“”中年危机”——脱发、失眠、焦虑等各种亚健康问题一直困扰着他们。
为此，越来越多的90后用户开始选择佩戴智能穿戴设备，诸如智能手表之类的产品，用来监测自身身体状态，让自己可以时刻知道心率、睡眠状态、新陈代谢状态等等。最近，我也上手体验了vivo最新推出的的智能手表vivo WATCH，其连续血氧饱和度监测、全天候心率监测、压力监测、呼吸训练、睡眠分析等功能，可以说是给我带来了大量有用的帮助。
连续血氧饱和度监测，关注健康的第一步
说到血氧饱和度，相信大家都会比较陌生。血氧饱和度(SaO2)指的是血液中被氧结合的氧合血红蛋白(HbO2)的容量占全部可结合的血红蛋白(Hb，hemoglobin)容量的百分比，即血液中血氧的浓度，它是呼吸循环的重要生理参数。正常情况下，人体动脉血氧饱和度在98%，静脉血氧饱和度在75%。一个人身体是否健康，从血氧饱和度就可以反映出来，例如血氧饱和度低的人会容易出现呼吸急促、能量供应不足、疲劳等症状。
有了vivo WATCH的连续血氧饱和度监测提供的数据之后，每次我觉得疲劳、嗜睡的时候，只要看一眼血氧饱和度，就能知道是因为缺氧，还是因为睡眠时间不够所造成的。因为只有对自身的状态越了解，才能更好地找到调整方法，让自己变得更加健康起来。
监测功能齐全，为健康保驾护航
当然了，作为国际大厂vivo旗下的产品，vivo WATCH的亮点肯定不会是只有连续血氧饱和度监测，其还支持全天候的心率监测，当我们出现心率过低或过高的异状时，vivo WATCH能会发出提醒，让我们可以及时采取最正确的措施。例如在户外跑步时，心率过高时我们就可以及时降低运动强度，让心率恢复正常的水平。
vivo WATCH的压力监测功能也非常实用，当我们在工作中遇到难题，一筹莫展的时候，只需跟着节奏进行一些呼吸训练，就能让整个人放松下来，从而拥有更清晰的思路。
在vivo WATCH的健康监测功能中，个人认为最实用的就是睡眠监测功能了。其不仅能够自动识别我入睡和醒来的时间，还能分析不同阶段的睡眠情况，为睡眠质量打分，为我养成优质的睡眠习惯提供了不少帮助。
而对于睡眠质量不高的朋友来说，最好的方法就是做一些适当的运动。vivo WATCH也贴心地内置了户外步行、户外跑步、户外骑行等11种运动模式，对于一些运动小白来说，还是可以提供不少帮助的。颜值高，做工好，质感满分
对于穿戴产品来说，光有功能，没有颜值也是不行的。而vivo WATCH在颜值方面的表现，还是很符合大众的审美标准的，因为他采用的是圆形表盘设计，和传统的手表在外观上并没有太大的差别。此外，其还支持表盘切换，并且内置的表盘商店也提供了大量的表盘供用户下载使用，足够满足我们对于个性的追求了。
vivo WATCH的做工和质感也非常好，其采用了劳力士等传统手表厂商常用的316L 精钢作为表体材质，并辅以高亮陶瓷表圈作为点缀。至于表带的话，则是有氟橡胶和Nappa 真皮两种，不仅颜值高，佩戴也十分舒服。总的来说，个人对于vivo WATCH的用料还是很满意的，因为其能给人一种高端大气上档次的视觉冲击。
而在vivo WATCH的话，其偏向的则是实用性设计，底壳表面巧妙地做了一些凸起，减少了底壳与皮肤直接接触的面积，不仅进一步提升了佩戴时的舒适感，而且还降低了充电触点被汗液腐蚀的风险。由此可见，vivo WATCH在细节设计方面还是花了不少心血的。
续航省心，用着更舒心
原本以为42mm版本的vivo WATCH续航应该不会很强，但实际使用过程中，其续航方面给我的惊喜还是蛮大的。在开启智能心率监测、开启睡眠监测、关闭AOD 熄屏显示的前提下，大约接收100条信息，以及100次左右的抬腕亮屏，vivo WATCH的耗电量大约为10%。按这样的耗电，满电状态下其可以提供10天左右的续航时间。这样的续航表现，个人是非常满意的了。而充电的话，其采用了磁吸充电的设计，使用很便利，充满电大约需要1个半小时。
就续航来说，个人对vivo WATCH表现可以说是非常满意的了。充一次电用10天左右的续航水平，的确让人很舒心，特别是有低电量焦虑症的用户。vivo WATCH，我买过的一款最有意义的智能产品
俗话说，身体就是革命的本钱，vivo WATCH的到来，无疑是让我们有了一个了解自身的健康状态窗口。我们可以从vivo WATCH实时监测自己的心率，检测血氧饱和度，生成睡眠报告等，让我们可以对自身的健康有一个更好的了解。此外，其还内置了久坐提醒功能，每当我们坐到椅子上的时间超过1小时的时候，vivo WATCH就会提醒我们起来活动一下身体，这个小功能个人认为还是很贴心的。
自从用上vivo WATCH之后，我就再也没用一坐就是数个小时，而是每隔一段时间就站起来伸展一下，或者是喝点水等。看似很微小的改变，最终却会让我养成一个更健康的习惯。再配合其内置的一些运动功能，相信未来的我将会变得更加健康、有活力，并以更好的精神面貌去面对未来的生活和工作。如今，vivo WATCH已经成为了我购买过的、最有健康意义的一款电子产品。
