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茄子和此物是绝配,每天炒一盘,抵抗衰老,软化血管,血管通畅了

2020-11-13新闻17

今天分享一道清淡可口的茄子新做法——茄子炒土豆片,茄子和土豆都是非常常见的蔬菜之一,茄子在我们生活中的做法很多,比方说红烧茄子,蒸茄子等等。土豆不煮不炸,做法非常多,茄子和土豆是绝配,吃起来口感美味,滋补养颜,抵抗衰老,还帮助软化血管,维护血管的健康,你们有没有吃过土豆炒茄子?我们详细了解一下此菜的烹饪做法吧。茄子和此物是绝配,每天炒一盘,抵抗衰老,软化血管,血管通畅了。

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【土豆炒茄子的正确做法】

制作食材:土豆2个,茄子2个,少许香葱,油少许,盐少许,鸡精少许等等。

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制作第一步:将土豆削掉皮,将土豆切成片备用,土豆泡在清水几分钟,把里面的淀粉洗出来,沥干后备用(这样土豆更加脆嫩,美味可口)

制作第二步:将茄子去掉蒂,将茄子洗干净切成长条,将茄子放在容器里面,撒上一些食盐,用手抓一抓,将茄子里面的水分挤出来,茄子不会发黑,还不会吸油。

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制作第三步:将生姜和大蒜炒好,锅中加上一些食用油,加上葱姜蒜爆香,加上土豆片一起煸炒,炒至断生为止。

制作第四步:加上一些茄子条煸炒,将茄子煸炒变软,加上蚝油少许,食盐少许煸炒。

制作第五步:撒上一些葱花,鸡精少许,关火后即可装盘。#茄子#土豆#软化血管收藏

制作第一步:将土豆削掉皮,将土豆切成片备用,土豆泡在清水几分钟,把里面的淀粉洗出来,沥干后备用(这样土豆更加脆嫩,美味可口)

制作第二步:将茄子去掉蒂,将茄子洗干净切成长条,将茄子放在容器里面,撒上一些食盐,用手抓一抓,将茄子里面的水分挤出来,茄子不会发黑,还不会吸油。

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制作第三步:将生姜和大蒜炒好,锅中加上一些食用油,加上葱姜蒜爆香,加上土豆片一起煸炒,炒至断生为止。

制作第四步:加上一些茄子条煸炒,将茄子煸炒变软,加上蚝油少许,食盐少许煸炒。

制作第五步:撒上一些葱花,鸡精少许,关火后即可装盘。

#烹饪

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