大家好，我是中医朱医生。
肾脏在我们人体中有着很重要的作用，它负责给我们的身体排出毒素，来保持身体健康。如果我们的肾脏出现了问题，那么我们的日常生活会受到比较大的影响。把肾脏给保养好了也会给我们带来许多惊喜，尤其是对于年轻人来说，让我们的身体更有活力。
家住湖南的郑先生，在2015年5月下旬出现双下肢水肿，身体乏力，去医院检查显示 24小时尿蛋白定量 为6g，血浆白蛋白29g/L，总胆固醇8.18mmol/L，血肌酐值升到了327.5umol/L，被诊断为肾病综合征。
郑先生吃了一段时间的西药，效果不是很好，这次决定用中医调理试试。自述恶心欲吐，中医给其把脉，脉象呈细，舌苔白腻。并含有红细胞及颗粒管型。经过中医辨证分析，郑先生是寒湿蕴中，脾运不健，治当健脾温中，化湿助运。
中医写出一组方剂：鹿元草3克，黄芪2克，枸杞9粒，一日一剂，用水煮或者用热水闷泡。
现代研究表明：鹿元草，属于名贵药材，含有“君药”之称，主要含有皂苷、多种活性多糖、具有温补肾阳的能力，对肾病有很好的帮助。黄芪具有补气升阳，提高免疫力功能，枸杞具有滋肾润肺的作用，搭配喝效果简直很好。
回到家后，郑先生每天坚持煮水喝，服用一个月后，身体状况明显好转很多，服用半年后肾病的各项数值恢复到正常值，肾病竟然悄悄好了。
对于肾病患者，平时多注意以下几点：
1、多喝水，可以补充体质，少吃一些辛辣食物，多吃一些西蓝花，胡萝卜，木耳。
2、坚持运动，加强肾脏排泄能力。运动过程中，肾脏排泄代谢废物的能力增强，体内乳酸和脂肪代谢物质排泄加快，从而能有效保持身体内环境稳定，保证运动能力。
3、心态要好，好的心态往往决定了命运，不要封闭自己，要积极乐观去面对。
为大家分享一个穴位：
涌泉穴：在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。
