原标题：高血压患者3种食物放心吃，对身体有益
如今人们的经济水平有很大的提高，所以人们在饮食上也能够吃到更多好吃的食物，但是如果不能够保持适量的运动，很有可能就会导致体内堆积更多的脂肪和胆固醇，从而就会导致出现高血压，高血脂和糖尿病，如今我们可以发现，在生活当中这些疾病的人群越来越多，越来越密集，对于这类疾病的朋友，在生活当中应该吃什么样的食物呢？
多吃芹菜
很多朋友都会认为芹菜的口感特别不好，咬起来特别硬，但是对于很多的高血压患者而言，如果能够多吃一点芹菜，不仅可以改善血管扩张，更能够降低血压。
吃咸鸭蛋
咸鸭蛋这样的食物如果做得好，不仅口感和人们的心意，而且可以治疗疾病。在中医上我们会认为咸鸭蛋是一种非常好的食材可以清肺火、滋阴。特别是对于很多糖尿病的患者而言，基本上都是属于阴虚火旺的体质，如果能够每天适度的吃一点咸鸭蛋，对于自身的病情是有很大的帮助的。
多吃蔬菜，远离肉类食物
对于高血脂的患者而言，很有可能是由于甘油三酯水平的升高所导致的，所以在生活当中应该严格的限制脂肪以及油脂的摄入，那么在生活当中多吃一点蔬菜，远离肉类食物是最好的选择。
