一、患血栓形成之前，身体或会有3个提示，要留心观察
1、频繁头晕
随着现在生活的发展，很多年轻人可能会感到头晕，头痛是一种轻微的疾病，不需要注意。但无论如何，对于我们的年轻人和老年人来说，头晕和头痛也需要注意，因为有些头晕头痛，主要是由于大脑血管堵塞，导致氧气供应不足从而出现了头晕和头痛。
2、四肢抽筋
肢体痉挛，平常也是比较常见的，但我们应该注意到这一个问题，如果在短时间内频繁发生肢体痉挛，麻木不能动也要注意，它可能是由大脑中的血凝块造成的，它阻碍了血液流向大脑，阻止了大脑中的神经控制我们的动作，因此会出现肢体痉挛，不能正常行走等现象。
3、意识模糊
当脑部血液受到堵塞无法收到氧气供给的时候，大脑的血液也会产生缺氧，缺氧对于身体来说是没有警惕线，如果大脑缺氧，那么需要我们的神经网络系统将会越来越受到威胁，无法满足正常支配语言和动作，这就会直接导致意识不断出现模糊，动作不协调，吐字不够清晰等症状的发生。
二、医生建议：日常预防血栓的到来，尝试做好2件事，或能养护血管
1、注意饮食
为了防止脑血栓形成，我们需要更加注意自己的饮食，在上面提到的80岁的奶奶喜欢吃红烧肉，红烧肉含有高脂肪和高胆固醇含量，如果吃得太多，可能会堵塞你的血管，这就是为什么奶奶有血栓的发生。这就要求每个人都要注意，少吃高脂肪的食物，多吃清淡的食物，通常多吃蔬菜和水果，还要多吃粗粮和富含膳食纤维的食物，这样可以防止血液凝块的形成。
2、运动
运动对我们的身体绝对是百益而无一害的，所以他们希望通过多运动，对于那些年纪比较大的老年人来说，平常生活可以去公园散步，打打太极，跳广场舞，遛狗，这些问题都是企业可以的，它们之间可以帮助促进患者体内血液的循环，疏通脉络，另外也可以有效减少脂肪的形成，对于预防血栓也有一定的效果。
