心衰就是心脏功能衰退等一些表现，主要表现在心脏射血功能受损、不能满足机体的代谢需求以及肺循环体循环淤血、组织器官灌流不足的一些综合症。
轻度心衰可以通过以下注意来保健：
1、戒烟；
2、避免酗酒；
3、适当锻炼；
4、体感温度适合；
5、及时治疗咳嗽等肺部疾病；
6、调整心态；
7、按时服药。
同时也可以在平时多按揉以下穴位来改善心功能：
1、极泉穴
用手指点腋窝顶点：腋窝的顶点是极泉穴，如果通过点按可以有一种麻胀感窜到小指尖，就达到保健的作用了。
2、按揉内关穴
中医有句话，叫心胸内关谋。就是指内关穴可以治疗心脏、胸腔闷胀疼痛的问题，也是心脏病发作的急救穴。
心脏不好的人最害怕就是感冒，尤其是在秋冬季节转换以及天气寒冷时，是感冒的多发季节，也是心衰恶化的多发季节，应注意保暖。这就是为什么要注意体感温度，心属火，冬天气温骤降，人的气血就容易乱了，心脏就容易出问题，所以要注意外感，就是感觉得使自己舒服。天气变凉时要及时添加衣物保暖。
