出了社会工作，时间越长越怀念起上学的时光，毕竟那时除了做不完的作业以外，还有很多温馨甜蜜的小时光。
而现在，我徘徊在公司、家里两点一线，如果加班，要很晚才能回家，基本上一整天都在公司，长期繁重的工作，也让我的肠胃出现了问题。
气胀、反酸、口臭、胃痛等等症状，我已经见怪不怪了，反正三天两头就要发作一下。
在吃药无果之后，我询问医生一些好用的养胃食方，打算花点时间养养胃，因为实在不想受胃病的折磨了。
医生就给我推荐了3个味道不错的养胃汤，每天轮着吃，后面胃确实好了许多：
四宝蔬果汤
备好食材：南瓜半块，胡萝卜1根，西红柿3个，苹果1个，生姜1块，盐、油、清水适量。
做法明细：先把南瓜削皮，洗净，切成小块，胡萝卜洗净切成小块，西红柿去蒂洗净切成小块，苹果去皮去核切成小块。
起锅烧油，下入生姜片炒香，依次放入胡萝卜块、南瓜块、西红柿块翻炒一下，盛出倒入砂锅中，加水、苹果块，煮至水开，撒点盐再煮20分钟，焖一会儿出锅了。
南瓜红豆汤
备好食材：南瓜250克，红豆50克，冰糖8颗。
做法明细：把南瓜削去皮，切成小块，红豆提前泡好，至少2个小时，然后一起放进汤锅里，加四碗水煮开，水开后转小火煲30分钟，出锅前撒点冰糖，煮上5分钟盛出锅。
黑糯米茶
步骤：将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，加入红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，最后过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝即可。
黑糯米的营养价值是非常高的，它对于修复受损的胃黏膜具有非常好的帮助，所以黑糯米也被称为天然的胃病良药，而且它还能帮助促进肠胃的蠕动，排出体内的毒素和垃圾，减轻胃的负担。
每天坚持喝杯黑糯茶，能够有利于起到很好的养胃护胃的功效，胃黏膜慢慢的修复，胃炎慢慢的变好，胃炎会一天比一天健康。#南瓜#西红柿#胡萝卜收藏
南瓜红豆汤
备好食材：南瓜250克，红豆50克，冰糖8颗。
做法明细：把南瓜削去皮，切成小块，红豆提前泡好，至少2个小时，然后一起放进汤锅里，加四碗水煮开，水开后转小火煲30分钟，出锅前撒点冰糖，煮上5分钟盛出锅。
黑糯米茶
步骤：将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，加入红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，最后过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝即可。
黑糯米的营养价值是非常高的，它对于修复受损的胃黏膜具有非常好的帮助，所以黑糯米也被称为天然的胃病良药，而且它还能帮助促进肠胃的蠕动，排出体内的毒素和垃圾，减轻胃的负担。
每天坚持喝杯黑糯茶，能够有利于起到很好的养胃护胃的功效，胃黏膜慢慢的修复，胃炎慢慢的变好，胃炎会一天比一天健康。
