俗话说：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹心温灼。”随着天气转冷和养生意识的流行，越来越多的人加入了泡脚大军行列之中。
温热的水漫过脚背，一阵暖意通达全身，让人好不惬意。白天被工作和琐事压迫的喘不过气、身心疲惫，泡脚可以让你释放压力，享受这温暖时刻，感受内心的宁静。
足部有很多人体主要穴位和经络，通过热水泡脚，刺激这些穴位，可以达到按摩养生的效果。让人浑身轻松，洗刷一天的劳累，有一个舒服的睡眠。
“富人吃补药，穷人泡泡脚。”泡脚对人体健康有非常大的帮助。
但往往在泡脚的时候，很多人都有这样的误区：
泡脚水温很高。水温一般以38到43度最为适宜。水太烫，容易使脚部血管扩张，身体血液下行，重要器官供血不足，对健康不利。
泡脚水太少。水的高度最好要漫过足踝。水太少，那是洗脚，没有养身效果。
泡脚时间太长，浑身大汗淋漓才停。正常泡脚，泡到身体微微出汗就是可以的。大汗淋漓会导致身体失水过多，易虚。
最后，希望大家泡脚养生的时候，都可以避开这些雷点，让我们一起健康的养生。多多转发给自己爸爸妈妈、亲朋好友看看吧！
