原标题：预防肾结石，切记这4种食物要少吃！快告诉身边的人~
大家都知道肾结石是泌尿系统的常见病之一，而且男性发病多于女性，多发生于青壮年。所以下面这些食物一定要忌口，对肾脏更健康！
第一：嘌呤摄入过多
说到高嘌呤食物，我们肯定会认为是尿酸含量高的人。痛风患者应该少吃。事实上，他们经常吃高嘌呤食物，这会增加体内尿酸的含量，导致身体代谢紊乱，还会导致尿路结石。
建议：为了健康起见，我们应该少吃，多喝水，每天多喝2-3升水，促进身体新陈代谢，避免形成石头，以便每天喝2-3升水，如海鲜、浓汤和动物内脏。
第二：糖分摄入过多
如果摄入过多的糖，乳糖含量超标，会阻碍身体吸收钙，使体内钙流失，容易以草酸形成结石，长时间内也会影响肾功能。
建议：虽然甜品、碳酸饮料等小吃味道不错，但对身体的影响并不小，所以为了肾脏健康，少喝碳酸饮料，多喝开水；少吃蛋糕、奶茶等甜点，经常吃谷类食品，促进身体新陈代谢。
第三：盐摄入过多
当一些老年人变老时，他们的味觉会下降，他们总觉得自己的嘴没味道，所以他们开始喜欢吃一些重的食物。但是，身体中的盐分和盐含量过高也会导致血液中钙的流失和草酸结石的形成。
建议：如腌制蔬菜、咸鱼、香肠等咸食少吃，通常在饮食或保持清淡，坚持少油少盐，多喝水。
第四：油脂摄入过多
现在的生活条件很好，很多人不再满足于自己做饭，总是喜欢去餐馆，但是餐馆里的食物一般都是用油炸的，吃太多的油，还让身体摄入过多的油，加速体内尿酸的形成，导致草酸的吸收，导致结石的发生。
建议：平时饮食应注意肉类搭配，饮食平衡，尽量吃肉，选择鱼、鸡等白肉，多吃新鲜水果和蔬菜。
