女性40岁后需了解这4点，才能让生活更舒适

2020-11-12新闻13

女性40岁后将面临着更年期，这是每个女性都必须面临的问题，此阶段卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，往往引发一系列问题，如情绪变得暴躁、失眠多梦、盗汗潮热等。40岁后的女性若想要生活更加舒适，必须了解以下4点，轻轻松松度过更年期。

女性40岁后需了解哪4点？

1、更年期引起的不适感会持续好久

更年期体内雌性激素分泌减少，易引起月经紊乱，血管收缩和舒张发生障碍，同时也易出现神经精神症状。更年期的典型症状是月经紊乱，无论是月经周期还是月经量都变得不稳定。值得提醒的是，女性临近更年期时月经发生改变，并不是100%的更年期引起的，很有可能是怀孕或患有某种疾病，需第一时间去医院做检查且针对性治疗，特别是同房后阴道不明原因出血，月经量突然增多，出血时间超过一个星期等。

另外更年期也易出现潮热，其主要症状是脸部或全身发热，常常伴有皮肤潮红和大汗淋漓，通常会持续1~2年左右，潮热对身体没有任何坏处，不过会干扰睡眠质量。女性体内缺乏雌性激素，阴道壁变得越来越薄且干燥，其弹性也会降低，同房时易出现疼痛感，甚至诱发尿路感染或阴道炎。除此之外，绝经期也易出现情绪问题，如失眠、睡眠质量差和易做噩梦，甚至诱发抑郁症或焦虑症。

2、合理补充激素能平稳度过更年期

女性之所以会出现更年期症状，主要是激素变化在作怪。女性不妨采取激素治疗法，合理补充外源性孕雌激素，维持体内激素水平平衡，缓解更年期症状，提高生活质量。然而一部分女性担心激素会对身体带来影响而拒绝，其实只要按照医生嘱咐科学规律用药，定期做随访就能降低激素药所带来的副作用。另外全身接受雌激素治疗能减缓骨质流失速度，防止脊柱或髋关节骨折，同时也能减轻盗汗和潮热等症状。此外局部接受雌激素治疗，能减轻阴道干涩和性交疼痛，有效预防老年性阴道炎。

3、越早接受治疗越好

只要女性没有任何禁忌症，自愿接受激素替代治疗，越早接受治疗效果越好。因为早接受治疗，雌激素下降给身体带来的影响就越小；降低患上骨质疏松以及心脑血管疾病几率。

4、不能滥用药

不能擅自主张接受激素替代治疗，以免给身体带来意想不到的副作用，滥补充外源性雌性激素，因为没有足够的孕激素对抗，可增加患上乳腺癌和子宫内膜癌几率，而且易患上血栓和脑卒中。用药时间越长，身体素质越差，带来的风险就越高，因此不能自行接受激素替代治疗，需根据女性自身症状、家族疾病史以及用药史，由医生决定是否需接受激素替代治疗。