#你离心梗有多远# 为什么越来越多的人，都患有高血压，高血糖，心梗，脑梗等心脑血管病，这和我们的日常生活习惯，饮食，和心理状态分不开关系
多油，多盐，多糖饮食是心梗的罪魁祸首，中国居民膳食指南建议，每人每日盐的摄入量不高于6克，油的摄入量25到30克，并且还要以不饱和脂肪酸为主，大家都可以对照一下你超标了多少
吸烟酗酒熬夜也是心梗的罪魁祸首，还有心理因素也占一部分
一个好的身体是对自己的负责任，也是对家庭的负责，改掉不良的生活习惯，拥有一个健康的体魄，你离幸福生活就不远了
你能做到吗
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