隔壁家的5岁女孩望望，人很瘦小，而且也很矮，不管是学前班的同学里，还是小区同龄人里，望望都是最矮的。望望的爸爸妈妈发现孩子身高已经有一年没用任何变化了，觉得很不对劲。于是就带着孩子前往医院进行了检查，不查不知道，一查吓一跳，原来孩子一直不长个竟然是因为积食引起的，积食久了，脾胃虚弱，孩子吸收不到营养，于是就不长个了。
而经过了解，望望之所以积食，脾虚，是因为长期吃一些“毒早餐”，才导致的，望望吃的早餐，不是高热量就是高脂肪，且添加剂多的食物，长期食用这些食物，容易增加孩子的脾胃负担，不易消化，于是就会导致脾虚积食，影响孩子的生长发育。
1、隔夜饭菜
长期给孩子吃隔夜饭菜，这种习惯要不得，因为隔夜饭菜若是保存不当，就会导致滋生很多细菌，导致腹泻、腹痛等情况，而且孩子的肠胃本身就没发育完全。
2、油炸食物
油炸食物是很多人都喜欢吃的早餐类型，小孩子也不例外，像油条、汉堡、炸鸡都都是小孩喜欢吃的，但是这些食物不易消化，高脂肪，且多是经过二次油炸，食用油不卫生等等，从而会伤害孩子的脾胃。
3、腌制食物
有些孩子在吃早餐的时候，家长还会准备一些腌制食物，如咸菜、酱菜等，但是这些食物，往往含盐量很高，不仅会伤害孩子的脾胃，也容易伤害孩子的肾脏。
4、速食食物
有些家长为了省事，就会经常让孩子吃一些方便面、罐头等速食类的食物当早餐，但是这些食物其实含有很多的添加剂或者色素，经常吃，也会伤害孩子的脾胃，刺激肠粘膜，导致炎症等。
二、孩子若是有这5个表现，说明脾胃或已被伤害很深了，家长快住手，别乱喂孩子了
1、胃口差
孩子若是脾胃不好，就会消化不良，那么孩子就不爱吃饭，及时有时候觉得饿了，也不会吃得太多，吃了之后肚子鼓鼓的，消化不良，也拉不出来。
2、舌苔厚腻
孩子积食、脾虚了，舌苔也会有所变化，舌苔上往往覆盖有一层厚厚的东西，有明显的齿痕，而且嘴里的味道也很大， 有口臭。
3、经常生病
积食的孩子，吸收不了营养，抵抗力就会变差，那么孩子就容易经常生病，感冒或者发烧。
4、便秘
孩子积食，食物堆积在体内，消化不良，就容易导致便秘的发生，大便易干结，孩子也很痛苦。
5、睡眠不好
积食的孩子，食物消化吸收不了，孩子就容易腹痛，晚上睡觉也难受，翻来覆去睡不着，容易出虚汗，或者常常趴着睡。
三、孩子积食的“好帮手”已找到，每天吃点，孩子的脾胃会感激你
若是孩子有积食的情况出现了，首要做的就是要帮助孩子消化，健脾。家长们可以在家里常备些猴菇蛋白锌，是专门用于调理小儿积食、脾虚的食疗方，适合消化不良、积食、脾胃不好的孩子们。里面有山药、猴头菇、柠檬等多种助于消积食健脾的食材。
山药能提高消化功能；猴头菇能益胃健脾、强健脾胃；柠檬能开胃消食；还含有生物蛋白锌，能提高孩子的脾胃运化能力，提高孩子食欲，且锌元素也能帮助提高孩子的抵抗力，让孩子少生病。坚持吃，孩子的脾胃更好，爱吃饭，不积食了，营养吸收好，自然就长高个了。
四、再注意这2个习惯，孩子脾胃更强壮
1、加强运动
经常不运动的孩子，脾胃消化能力往往会比较弱，所以平时可以让孩子多多坚持运动，能促进肠胃蠕动，加强消化的同时，对于提高孩子的抵抗力也是有好处的。
2、注意休息
良好的休息习惯，注意规律作息，对于提高孩子的脾胃功能也是有好处的，能让脾胃得到更好的休息，而且睡眠好了，孩子也更容易长个的。
