堵车会让道路运输瘫痪，人体也是一样，一旦身体血管狭窄或闭塞，心绞痛、心梗、心律失常、心力衰竭，甚至猝死等严重后果就会接踵而来，不想它们发生在我们的身上，要多吃一些对血管好的食物才是。
食物一：冬枣
可以说小时候吃的这种枣还是蛮多的，当时也是当个零食来吃的，还是蛮好的，且还有很高的营养价值呢，就其里面所含有的维生素C也是相当丰富的，而它则可以清理血管内垃圾毒素，还可以延缓细胞衰老，起到软化血管作用。
食物二：燕麦
早上的时候可以当成早餐粥来吃的，多吃燕麦对身体好，再者燕麦含有丰富的亚油酸和B族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。此外，由于燕麦中含有大量的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇含量，因此，经常食用燕麦，可以平衡膳食、均衡营养，预防高血压和心脑血管疾病。
食物三：木耳
其实我自己来说挺喜欢吃的，尤其是凉拌木耳，真的蛮爽口的，同时木耳含有一种胶状物质，这种物质有很强的吸附力，可以将人体消化系统中的灰尘和垃圾吸附掉，将这些垃圾排出体外，达到排毒的功效。经常吃木耳，可以防止血管硬化。以上这些食物可以养护血管，平时应该适当地多吃一些。
食物四：冬瓜
冬瓜对人的身体健康确实很有益处，冬瓜里面含有大量的营养元素还有抗氧化物质，不仅能促进体内消化，加速体内新陈代谢，还可以起到利尿消肿，清热，止渴，解毒的作用，更重要的一点就是经常吃冬瓜不但可以减少体内的脂肪含量，对动脉硬化有预防作用的。
除了吃这些，还有就是大鱼大肉，血管容易堵，因为呢，人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。
