很多女性认为，男人在生育方面最大的贡献就是提供精子，这话倒也不假，如果没有男性的精子和女性的卵子相结合，女性本事再大，也无法平白无故的怀孕。
当然，即使有了精子，女性能不能顺利怀孕和生育健康的宝宝也和自身的卵子质量、体质以及男性精子的质量有很大关系。
而一个男人的精子质量好不好，可以通过以下四种方式来明确判断，正在备孕的夫妻们可以多了解一下。
1.看看精液的颜色
精液的主要成分包括精囊液、前列腺液、附睾液、精子以及尿道球腺液，正常的精液颜色应该是淡黄色或者乳白色，这种就是最好的精子。排出的精液颜色发黄就有可能是因为男性长时间没有排出精液，所以你的精子在体内的时间比较长，就会慢慢的死亡，变成黄色。
前列腺炎、精囊炎也会使男性的精液发黄，同时还会伴有射精疼痛、尿痛之类的症状。精液发粉或者出现暗红色、酱油色，多半是精液里面含有血液，这种情况可能是生殖系统出现慢性炎症，并且有出血的情况。患了肿瘤、血液疾病、肝功能衰竭或者生殖系统结核之类的疾病，也会引起精液带血，最好是到医院检查，及时接受正规的治疗。
2.闻闻精液的味道
健康的精液多半带有一股特殊的腥味，有点像栗子花味。就是因为精液里面含有精氨，在排出体外之后接触到氧气是会发生氧化，散发出这种味道。如果发现精液带有明显的异味或者难以忍受的臭味，多半是身体感染的炎症或者其他疾病引起。
3.看看精液的量
男性在正常情况下，每次的射精量应该是1.5-6ml左右，如果近期频繁的进行性生活，精液的量就会减少，相隔的时间稍久一点，精液的量就会多一些。如果发现每次射出的精液都过多或者过少就要引起重视，比如超过7ml或者少于1.5ml就是异常情况，这样的精子质量自然也不会太好。
4.看看精液的液化情况
刚刚排出的精液是一种凝胶状的半固体，在很快的时间内它就会开始液化，经过15分钟到30分钟之后就会完全液化成水状。如果发现60分钟之后精液仍然没有完全液化成水样，就要怀疑是前列腺、精囊、泌尿系统出现了发炎的症状，也有可能是患了睾丸发育不良、精索静脉曲张之后引起这种现象。过度浓缩的精液流动性比较差，难以进入女性的输卵管与卵子相结合，所以女性受孕的几率大大降低。
还可以看看精液的粘稠度。正常的精液有一定的粘稠度，有点像女性护肤所使用的某些精华液，具有一定的拉丝效果。如果将精液用针挑起，可以拉起1cm以内的丝，就代表精液正常。拉起的粘液丝超过1cm都不会断就有可能是精液过度粘稠，如果根本挑不起粘液，无法拉丝的情况就代表精子数量少，这两种情况都是不正常的。
很多人都应该了解精液的质量影响着女性的受孕几率以及胎儿的发育、下一代的健康，所以在备孕期间的男性一定要注意自己的身体健康，要禁烟禁酒、规律作息、注意饮食营养均衡，加强体育锻炼让精子质量变得更强，不仅有利于女性受孕，还有利于女性生育出健康的宝宝。
