酒对于人们来说是很重要的助兴之品，在重要的场合喝酒是非常常见的事情，但是相信大家都知道喝酒对身体是有一定伤害的，长期喝酒可以导致高血压、高血脂等病，那么如果一个长期喝酒的人坚持一段时间不喝酒身体会发生什么变化呢？看完这篇文章相信你会更加清楚。
酒对人体最直接的伤害就是肝脏，人体摄入的酒精需要通过肝脏产生的酶进行分解，长期喝酒的人肝都是高负荷的，大多数嗜酒的人多多少少都会有脂肪肝的情况。如果你长期不喝酒，那么最直接的变化肯定是肝脏变得更加健康，人体是一个有机的整体，是可以进行自我的有机调节的，如果你摄入的有害物质少了，肝脏自然而然减轻负担，也就变得更加健康了。
其次，酒精中含有大量的乙酸成分，所谓的乙酸就是人体血脂升高的罪魁祸首，“三高”是时下很多人都患有的疾病，平常看上去没什么大事，但这其实就是你体内埋藏的一颗定时炸弹，会对你很多正常的生理机能造成破坏。如果不喝酒，乙酸的摄入也就有了大幅的骤减，患上高血脂的人能够让血脂慢慢地降下来，而还没有高血脂的人也减轻了罹患的风险，血脂降了，血压也会跟着下降，这是一个非常良性的过程。
最后，长期喝酒肯定是一个人在心理或身体上产生了对酒精的依赖，如果你能够坚持一段时间解除这个依赖，那肯定是一种自律性提高的表现。你的依赖接触了，慢慢地，你的身体、你身体中的各个脏器也会渐渐地适应没有酒精的环境，从而更快地恢复到本来应该有的工作秩序。你可能会感觉胃口大开，可能会感觉不在头重脚轻，亚健康状态得以缓解，你身体的机能必定会更上一层楼。
