人体各项脏器相互运转，共同维持着体内生理活动的健康运转。肝脏作为人体脏器的一员，为五脏之首，在体内承担着重要的职责。但肝脏又非常脆弱，饮食及生活习惯稍不注意就会让肝受损，导致肝脏活力降低，功能运转失灵，进而危害人体健康。
肝脏与体内其他器官不同的是，肝脏是一个“哑巴器官”。受伤之后，不会大呼小叫让人立刻察觉，而是低调行事，默默等伤病自行痊愈，但是肝病没有及时治疗，病情逐渐恶化，等到发现的时候，很难痊愈了。
肝脏发生病变，手脚会出现4种症状，千万别忽视
症状1：手脚发麻
人长期保持一个姿势不动，体内的血液流动速度变缓，手脚就会出现发麻的情况，出现这种问题，想要解决很简单，只需起来走几步即可。在运动的时候，血液流动速度变快，手脚筋脉得到血液滋养，手脚就不会出现发麻的现象。
然而，手脚经常发麻，运动后没有缓解，这时就要提供注意力了，很可能是肝脏发生损伤所致。
肝脏在人们的印象中是排毒器官，但是肝脏还有储藏血液和调节血液循环的功能。若肝脏发生损伤，血液调动出现问题，进而影响血液循环，就会出现手脚发麻的情况。
症状2：肝掌
肝脏的健康情况是可以通过手观察出来的，手掌红润有光泽，表明肝脏健康，但是手掌部位出现大量的红色斑块，形状大小不一，从大拇指一路延伸至小拇指根部，这是肝掌的形状，表明肝脏已经受到损伤。
肝脏兢兢业业的工作，部分肝细胞会监视激素和毒素的动态，另外一部分会将其进行灭活和分解。若肝脏发生病变，肝细胞精力不如以往，雌激素趁此机会大肆增生，数量越积越多，超过了肝脏的承载量，部分雌激素不愿在一个地方长久待着，选择开辟新的天地，乘上血液这趟快车，因为手部的毛细血管最多，最后选择在手掌沉积，就形成了肝掌。
症状3：指甲出现竖纹
正所谓，“肝主筋”，这里说的筋指的便是指甲。人在睡觉的时候，肝脏会储存大量的血液，以供维持指甲的生长需求，但是在一段时间内，发现自己的指甲纹路变为竖向，就要提高警惕了，这很可能是肝脏病变所致。
肝脏发生损伤，功能运转出现问题，回归至肝脏的血液数量减少，“筋”无法得到血液滋养，就会出现竖纹的情况。除此之外，指甲还会出现变脆的现象，非常容易断裂。
症状4：脚掌发白
吃得好了，身体各处会变得红润有光泽，也包括了脚。除了长期劳作的人双脚会生茧以外，若自己的双脚脚掌呈现白色，就要提高警惕了，这很可能是肝脏出现问题了。
肝脏每3分钟都会过滤全身血液，将血液中的杂质和毒素进行分解。若肝脏受到损伤，过滤毒素的效率降低，血液在流经脚底时阻力最大，未经代谢的毒素会在脚底沉积，就会形成脚掌发白的现象。
养护肝脏健康，可以常做2件事
第1件：常喝水
水是生命的源泉，万物繁荣生长离不开水，体内各项生理活动与水有着密切联系。经常喝水，不仅能补充身体所缺体液，还能滋润肝脏，使其在湿润的环境下高效工作。
第2件：常运动
生命在于运动。
人像是机器，运动就是让这台机器动起来。若不参加运动，机器在放置过程中，容易“生锈”。
在运动的时候，体内的血液被充分调动，排泄出大量对人体有害的物质，让肝脏排毒压力减轻，养护肝脏健康。
