最近天冷了，早晚温差大是感冒的重要原因。今天又剩下我和二宝在家吃晚餐了，这几天二宝就有点感冒，所以不能继续吃减肥晚餐了。要吃得比平时稍微丰盛一点，营养齐全孩子爱吃最重要。让孩子点菜，很简单就俩菜，一道菜是生蚝蛋汤，一道菜是冬瓜炖排骨，有肉有菜还有海鲜，可以说是美味不奢侈，好吃营养就是硬道理。
蒸米饭我用到了臻米X6养生蒸汽电饭煲，还原了米饭的原始蒸法，经过煮、沥、蒸三步蒸出低糖柴火饭非常好吃，而且也更适合减肥期间的主食。蒸出的米饭香味扑鼻，Q弹有嚼劲，颗粒分明超级好吃，米和米汤真实分离，米汤的味道香醇甜糯也是可以喝的呢！
【冬瓜炖排骨】
这道菜很简单，头几天因为想给孩子减减肥，很少给他吃肉类。这不，馋了！点名想吃排骨，孩子生病的时候，减肥就先放到一边，身体健康最重要。
做法：买回家的排骨一般都是剁成块，大小是可以直接下锅的。凉水下锅，汆烫一下排骨，让其去去血水。另起锅，放入排骨加入葱姜倒入清水，大火烧开转小火，炖二十分钟后放入切好的冬瓜继续炖二十分钟，等到排骨和冬瓜都熟透以后，放盐和鸡精调味即可。
【生蚝鸡蛋汤】
生蚝可谓是高蛋白低脂肪的好食材，营养功效超级棒，而且是吃了不易长肉肉，适合全家人食用。
做法：我是买的生蚝肉，二十块钱一斤，还是很划算的。生蚝肉漂洗两遍，去掉沉淀的杂质。起锅烧油，油热放入葱姜爆香，倒入适量清水，烧开锅后放入生蚝肉就可以调味。因为生蚝肉本身味道就很鲜美，所以只需放盐和蚝油调味就可以。再次开锅后，淋入提前搅散蛋液，开锅后即可出锅。
