在我们身边，患癌的人越来越多，癌症之所以难治疗，主要是当癌症被发现的时候，很多都已经处于晚期，那么为了防止它的到来，我们大家也要做好提前预防准备才是，平时在饮食上常吃一些可以清理体内垃圾的好食物。
食物一：黑蒜
不知道大家平日里吃这种蒜多不多，但是大家应该吃着点才是，其黑蒜含有效阻断致癌物质亚硝胺合成的成分，同时含有丰富的硒，能够强力抑制和杀灭癌细胞，所以说大家好可以常吃着点才好
食物二：石榴
其实水果也挺好的，还是应该多吃点，再者石榴含有很大抗氧化作用，是预防癌症的食物之一，对于男性来说，还能很好的减少前列腺癌变，对女性来说，在预防乳腺癌方面功效也颇为显著。
食物三：大豆
也就说豆浆大家喝的挺多的，不过也是由大豆磨制而成的，还有就是多吃对身体好，也能抗癌的，其含有较多的异黄酮类化合物和植物激素，异黄酮类化合物具有抗癌作用。还有其中的植物激素可以协调人体的内分泌作用呢，还能促进肠胃蠕动，减少体内那些垃圾毒素。
食物四：大枣
大枣蛮不错的，我想大家都可以多吃着点，而且现在很多老人和女人都挺喜欢吃大枣的，它可以生吃还可以煮红枣水喝呢，其实多吃着点大枣也是可以起到抗癌防癌的，因为它里面含有丰富的环式-磷酸腺苷和丰富的维生素等，别小看了这些抗氧化物质，时常吃着点，到是可以促进体内消化，清理体内那些细菌毒素的呢，为此来说，平日里可以多吃着点才是。
在均衡饮食的基础上，恰当关注吃的食物种类。蔬菜水果不妨多吃一些，而且不同颜然不同品种的蔬菜水果都要吃；但不可纯吃素，肉类也要吃，但要恰当控制摄入量，以白肉为主，鱼肉是首选，限制猪肉牛肉羊肉等红肉的摄入量，最好每周食用红肉的量不要超过500克。而一些经过加工的肉类（香肠、腊肉、火腿、热狗等添加防腐剂的加工肉、腌肉薰肉等）则要尽量避免食用，至少要尽可能少的食用。
