ZKX's LAB

香气四溢的羊肉炖萝卜,适合孩子的美味汤羹,这个季节吃正合适

2020-11-11新闻25

在中医里面,羊肉有一项功效就是御寒,所以在这个冬季,若是能在家里熬一锅鲜香软烂又营养的羊肉汤,相信对于家人或者孩子那都是非常不错的选择。

但对于大部分人来说,羊肉虽然鲜美,但膻味却非常十足,要是处理不好的话,做出来的汤不仅没有鲜味之味,而且会因为膻味太足,而使整道美味浪费掉。

笔者今天分享的这款羊肉炖萝卜,不仅膻味去除的非常彻底,而且对于食材的口感也是异常的鲜美。

【美食名称】:羊肉炖萝卜

【准备原料】:没有骨头的羊肉250克,白萝卜一根(重量不低于80克),香菜碎少许,姜蒜片各八片,料酒4勺,胡椒粉少许,盐1克,蚝油一勺,甘草若干,香叶三片,花椒30粒。

【食材说明】:相对于所有食材之中,之所以要准备甘草,是因为它在羊肉去膻味的环节之中起到了非常重要的作用,而且还能尽可能的保留羊肉的鲜美和营养。

第一步:首先把买回来的羊肉先去除表皮的白色筋膜,然后再切成1.5厘米见方的小块;白萝卜去皮切成自己喜欢的形状备用,但不要切的太大哦;把准备好的甘草适当放在清水中泡一下,泡软之后取出备用。

第二步:锅中准备350ml的沸水,先把白萝卜放入沸水中焯水一分半钟,捞出控干;然后再把切好的羊肉块倒入锅中,加入一半的姜蒜片,两勺料酒,适当搅拌后盖上盖,焖煮六分钟捞出控干备用。

第三步:锅中加入适量的油,三成油温倒入剩下来的所有姜蒜片,香叶,花椒,大火翻炒爆香。

第四步:随后往锅中加入400毫升的清水、焯水过的羊肉块儿、准备好的料酒、蚝油、胡椒粉、甘草,开大火煮沸之后,盖上盖用小火焖煮35-40分钟。

第五步:之后把准备好的白萝卜和盐加入锅中,适当翻炒几下,盖上盖继续焖煮15分钟就可以出锅品尝了。

#儿童饮食

随机阅读

qrcode
访问手机版