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宝妈宝爸式纸杯面包,改善宝宝口味,保证饮食健康,远离垃圾食品

2020-11-11新闻5

纸杯面包:宝爸宝妈们,闲暇之余,想不想给宝宝换一下口味呢。一份低盐的的纸杯面包,值得一试!按此配方做出来的纸杯面包,口味滑嫩,宝宝的最爱。

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营养价值

人类钟爱烘焙食品首先是它营养丰富,且不说多数烘焙食品,都适合添加各种富有营养的食物原料,仅就其主原料小麦粉而言,就有着其他谷物望尘莫及的营养优势。

脂肪:140克;

蛋白质: 75克;

碳水化合物:175克;

能量:2218千卡。

以上仅供参考哦。

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食材配方:低筋面粉100克、鸡蛋8个、牛奶100克、玉米油100克、砂糖80克、纸杯12个。如果没有低筋面粉和玉米油,可以常用面粉和平常用的食用油替代,口感可能差点。

(1)准备好所有的材料,按配方的克数称好备用,如图 所示。

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(2)蛋清分离,最好用蛋清分离利器进行分离。鸡蛋最好是冷藏过的,这样蛋清好分离,不至于鸡蛋清里掉入蛋黄。————

(3)玉米油(可用其它油替代,但可能会有油味,影响口感),牛奶依次倒入蛋黄液中,搅拌均匀。

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(4)慢慢地筛入面粉,尽量别筛到碗外边了。

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(5)画Z字形搅拌均匀

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(6)打发蛋清,白糖分3次加入,每隔25~30秒左右加入,蛋清打到拿起来不滑落就可以了。注意:一定要保证容器无水无油。如果有油或者水的话,最好用厨房纸擦干净。还有最好用打蛋器,如果你有力气,也可以用手工的哦

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(7)往蛋黄液中加打发好了的蛋清,分三次加入,上下搅拌,慢慢搅拌,如果搅拌过快的话,则会使蛋清的打发性降低

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(8)是指在物料燃点之下通过干热的方式使物料脱水变干变硬的过程。烘焙是面包、蛋糕类产品制作不可缺少的步骤,通过烘焙后淀粉产生糊化、蛋白质变性等一系列化学变化后,面包、蛋糕达到熟化的目的。

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(9)把每个纸杯中装入八分满的蛋糕液。在装入之前,就应该预热烤箱了,根据推荐的温度进行预热。

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(10), 烤箱上下130°℃预热十分钟,烤盘放入中间层,烤箱上下130℃烤50分钟,再烤箱上下150℃烤10分钟。参考温度,每家烤箱不一样,烤的时候可以看着点哦。

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(11)经过一个小时,纸杯蛋糕重要做好了,口感非常嫩,软软的,滑滑的,关键是宝宝很喜欢哦。

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温馨提示哦:

1、新烤箱到手要空烤,让加热管的异味散掉。

2、采购回的工具,完全清洗一次,吹干使用;其中以打发蛋白用的工具和容器最为重要,不能有水有油或其他物质,否则蛋白永远打不发。

3、模具放于干燥处,如不是封闭环境,下次使用之前提前清洗一次,毕竟家里灰尘还是蛮多的。

4、焙的粉类材料,个人建议找个塑料箱装起来,特别是塑料密封袋封装的原料,容易粘灰后发腻,取时手会比较难过。

生活的多姿多彩,在于亲自动手,亲自行动。多努力,尽量给宝宝创造一个好的舒适的成长环境,加油!

#儿童饮食

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